حامل في الأسبوع 28 - طفلك بحجم سلة الخبز

الأم المخيفة

أسماء خيالية جميلة

مرحبًا بك في دليل حمل Scary Mommy أسبوعًا بعد أسبوع! نحن هنا لنقدم لك جميع المعلومات حول ما يمكن توقعه عندما تتوقع: سواء كانت أعراض ، أو أسبوع حملك حسب الأسبوع ، أو تطورك ، تغيير الجسم ، أو الموجات فوق الصوتية والمواعيد. إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول الأسبوع 28.

جسمك في الأسبوع 28 من الحمل

تفقد قيلولة بعد الظهر

عندما تكونين في الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل ، تكونين في الشهر السابع من الحمل - وهذا هو المعلم الرسمي لدخول الثلث الثالث من الحمل. الآن بعد أن أصبحت في المنزل ، ربما تفقد شيئًا صغيرًا يسمى النوم. نعم ، من الصعب جدًا الحصول على نوم جيد في هذه المرحلة. في الواقع ، ليس من السهل أن تشعر بالراحة أينما كنت ، سواء كان ذلك في السرير أو على الأريكة أو الجلوس في العمل. عندما تستيقظ في منتصف الليل ، حاول أن تفعل شيئًا هادئًا لتحافظ على راحة البال - فكر في احتساء الشاي المهدئ (الخالي من الكافيين!) أو قراءة كتاب. حاول العودة إلى الفراش بمجرد ثقل عينيك مرة أخرى.

قياس

عندما يقيس طبيبك حجم بطنك في موعدك التالي قبل الولادة ، سيبحث طبيبك عن ارتفاع يتراوح بين 26 إلى 30 سم من عظم العانة إلى أعلى الرحم. يشير هذا الطول إلى أن طفلك ينمو بالمعدل الصحيح تمامًا الآن وفي الوضع الصحيح. إذا تم إيقاف القياس ، فقد يعني ذلك أن الطفل منحرف أو تم اختراقه. ولكن بالنسبة لأولئك الذين لديهم توائم ، لا يتم إجراء هذا القياس عادةً ، لأن نفس الإرشادات لا تنطبق.

عد ركلاتك

بمجرد وصولك إلى الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل ، حان الوقت لبدء عد ركلات الطفل لمراقبة تحركاته والتأكد من ثباتها. أفضل طريقة للقيام بذلك هي اختيار وقت من اليوم. اضبطي جهاز توقيت وعدّي الوقت الذي يستغرقه الشعور بـ 10 حركات جنينية. يجب أن يكون أقل من ساعتين. في اليوم التالي ، افعل نفس الشيء في نفس الوقت. احتفظي بسجل وسجل كل شيء — وبهذه الطريقة ستعرفين الجدول الزمني لطفلك للتأكد من أنه يتحرك. إذا لاحظت أي تغييرات ، أخبر طبيبك.

طفلك في الأسبوع 28 من الحمل

في الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل ، يكون طفلك في حجم سلة الخبز تقريبًا. يبلغ وزن الطفل حوالي 2.2 رطلاً ، ويبلغ طول الطفل الآن حوالي 14.8 بوصة. صغيرك هو اكتساب طبقات من الدهون وتنعيم بشرتها. يبدأ طفلك الآن في التنفس من تلقاء نفسه ، وهو شيء قد تتمكنين من اكتشافه أثناء التصوير بالموجات فوق الصوتية.

استعراض بابا بابيكوك

تم إغلاق عيون طفلك ، ولكن في الأسبوع 28 يمكنهم الآن البدء في فتحهما وإغلاقهما ، ويكون لون قزحية العين! ربما تتساءل عن لون العيون ، ولكن هناك فرصة جيدة لتغييرهما منذ ذلك الحين يمكن أن يتغير لون عين الطفل لمدة تصل إلى عام بعد الولادة .

أنت لست الوحيدة التي لديها أحلام الحمل - قد يكون الطفل يحلم أيضًا! وفقًا لنشاط الموجات الدماغية الذي تم قياسه لدى جنين يبلغ من العمر 28 أسبوعًا ، فإن الأطفال الآن لديهم دورات نوم مختلفة ، بما في ذلك مرحلة حركة العين السريعة (REM) ، والتي تحدث عندما يحدث الحلم.

الأعراض الخاصة بك وصحتك في الأسبوع 28 من الحمل

فقط تنفس

تشعر وكأنك ركضت ماراثون؟ ضيق في التنفس أمر شائع في هذه المرحلة. بينما يستمر الطفل في النمو ، يقوم طفلك بامتداد المساحة حول رئتيك والحجاب الحاجز ، مما يجعل التنفس أكثر صعوبة. عندما تشعر بأنك لا تستطيع التقاط أنفاسك ، خذ قسطًا من الراحة وتمهل بشكل عام.

دلف

لبدء الاستعداد لوصول الطفل ، قد يكون ثدياك ينتجان بالفعل طعامهما الأول ، وهو اللبأ .انتبه - قد تبدأ المادة الصفراء في الخروج قبل طفلك.

آشي بريكي

الثلث الثالث هو عند الأوجاع والآلام حقا تبدأ. إلقاء اللوم على التقلبات الهرمونية وحقيقة أن الحمل ليس سهلاً على جسمك. كل هذا الوزن الزائد يمكن أن يؤدي إلى آلام في العضلات والعظام. لتخفيف هذه الآلام ، دلل نفسك بتدليك ما قبل الولادة. كما تعمل اليوجا والتمدد والمشي والسباحة على تهدئة الجسم. إذا كان عليك أن تكوني على قدميك كثيرًا ، فسيكون حزام دعم الأمومة هو أفضل صديق لك.

الاسم العبري للمحارب

آلام متزايدة

مع اقترابك من وقت التسليم ، يبدأ الجري التدريبي للطبيعة في أن يصبح أكثر شيوعًا - نحن نتحدث مخاض كاذب . إنها لا تعني في الواقع أنك ستدخل في المخاض ، ولكن قد تشعر بذلك بالنسبة لك! يمكن أن تصبح الانقباضات أقوى وأكثر تواتراً كلما اقتربت من موعد ولادتك. فقط تأكد من مراقبة أنها لا تحدث كثيرًا. إذا أصبحت أكثر انتظامًا ولم تخف ، فقد تكون هذه علامة على الولادة المبكرة ، لذا اتصلي بطبيبك على الفور.

مشكلة مزدوجة

مرحبا بكم في امتداد المنزل! أنت في الأسبوع الأول من الثلث الأخير من الحمل ، لذلك من المحتمل أن تشعري بضيق في التنفس بشكل منتظم لأن التوأم اللذين يكبران في طور النمو يقومان بسحق دواخلك السيئة. قد تشعر أيضًا بأوجاع وآلام أكثر حدة من ذي قبل ، ولا يساعد قلة نومك على أي منها. بفضل حفلات الرقص التي أقامها التوأم في وقت متأخر من الليل ، كما تعلمون ، الانزعاج العام من حمل شخصين صغيرين بداخلك ، فأنت لا تنام بشكل أفضل. على الرغم من صعوبة الأمر مع كل ما عليك فعله للاستعداد للوافدين الجدد (خاصة إذا كنت تعمل) ، فحاول أخذ قيلولة عندما تستطيع. يحتاج جسمك إلى الراحة ، خاصة في هذه المرحلة الأخيرة عندما تكون في أقصى درجات استنزافك.

عادة ما تكون تقلصات براكستون هيكس أكثر وضوحًا في هذه المرحلة عندما يكون لديك توأم. قد تحدث بشكل أكثر انتظامًا ، ولكن ما لم تستمر أو تشعر بالحدة ، فربما لا داعي للقلق. إذا كنت قلقًا ولم تهدأ الانقباضات ، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية على الفور. تعتبر الولادة المبكرة أكثر شيوعًا عند التوائم ، لذا يجب الانتباه إلى علامات الولادة المبكرة.

تمت مراجعة محتويات هذه المقالة طبيا من قبل روث أ تيسلر ، (دكتور في الطب) في يوليو 2019.

بقلم سيليا شاتزمان.

اتبعي رحلة حمل بريجو نانسي أسبوعًا بعد أسبوع وشاركي فرحتها وأعراضها وحتى الرغبة الشديدة في حملها.

اقرأ أكثر:

حامل في الأسبوع 27 - طفلك في حجم عبوة ضخمة من الكاتشب

حامل في الأسبوع 29 - طفلك في حجم سرطان البحر

زيوت عطرية الفترة

شارك الموضوع مع أصدقائك: