8 نصائح لمساعدة الأطفال من خلال الحزن
فقدت صديقة قديمة لي والدها ، وبينما كان متوقعًا ، كان الأمر مدمرًا. إن فقدان أحد أفراد الأسرة المقربين ليس بالأمر السهل في أي عمر. ودعت والدي عندما كان عمري 23 عامًا ، لكن فقدان جدتي التي كانت تبلغ من العمر 91 عامًا كان أمرًا صعبًا. يمكن أن يكون الحزن مستهلكًا بالكامل ، لكنه جزء من قول وداعًا.
كبالغين ، نكافح أحيانًا للتكيف مع الخسارة. بالنسبة للأطفال ، يمكن أن يشعروا أنه شبه مستحيل. الأطفال على وجه الخصوص الأطفال الصغار جدًا ، يجدون صعوبة في معالجة حتمية الموت وغالبًا ما يتعثرون في مرحلة المساومة في عملية الحزن. قد يحاول الأطفال إعادة إرادة أحبائهم أو مساومتهم مرة أخرى في مقابل السلوك الجيد أو الدرجات الجيدة أو مساعدة الأم والأب بطريقة ما. إن ميلهم الطبيعي نحو التمركز حول الذات يجعل العديد من الأطفال يتساءلون عما إذا كانوا (أو أحد أحبائهم) سيعانون من نفس المصير. على سبيل المثال ، بعد فقدان أجدادهم ، سيقلق العديد من الأطفال على صحة والديهم.
بالنسبة للبالغين ، غالبًا ما يأتي الحزن ويذهب على شكل موجات. يمكن أن تحل في أشهر أو قد يستغرق سنوات عديدة. بالنسبة للأطفال ، تتحرك الأمواج بسرعة كبيرة. من المحتمل أن يتناوبوا بين الحزن والغضب والإحباط والسعادة وحتى الإثارة. من المرجح أن يلعب الأطفال الذين يعانون من خسارة كبيرة دور الموت ويطرحون نفس الأسئلة بشكل متكرر. يمكنك توقع الانحدار ، والغضب ، والعدوانية ، والسلوك الدبق ، والدموع المفرطة والحزن ، ونوبات الغضب ، ورفض الأكل ، واضطرابات النوم (صعوبة النوم أو الاستمرار في النوم). بالنسبة للجزء الأكبر ، هذه التغييرات مؤقتة. إذا أثرت أي تغييرات سلوكية بعد الخسارة على قدرة طفلك على العمل (داخل الأسرة ، في المدرسة ، في المجتمع) اتصل بطبيب الأطفال الخاص بك على الفور. يساعد العلاج باللعب العديد من الأطفال الصغار على التغلب على الحزن في أي مرحلة من مراحل هذه العملية.
موزع صيغة تومي تيبي
فيما يلي بعض الأشياء لمساعدة الأطفال من خلال الحزن:
1. اشرح الخسارة: يواجه الأطفال صعوبة في معالجة التفسيرات المطولة ، لكنهم بحاجة إلى الحقائق. يعرفون متى يكذب الآباء لحمايتهم. كن صريحًا ولكن موجزًا في تفسيراتك. ركز على حقيقة أن هذا أمر حدث لهذا الشخص بالذات الآن لتجنب القلق المفرط بشأن من سيكون التالي للموت. شيء بسيط مثل قلب الجد توقف عن العمل مما جعل جسده يتوقف عن العمل. عندما توقف جسده عن العمل ، لم يعد قادرًا على العيش بشكل جيد لمرحلة ما قبل المدرسة والأطفال في المرحلة الابتدائية المبكرة. سيحتاج الأطفال الأكبر سنًا إلى حقائق أكثر تحديدًا ، مثل اسم المرض. تذكر أن تستمر في التركيز على هذه الحادثة وتقديم تذكيرات متكررة بأنك على ما يرام.
2. قل وداعًا: أنت فقط تستطيع حقًا الإجابة عما إذا كان طفلك قادرًا على حضور جنازة أم لا ، ولكن بشكل عام ، قد يعاني الأطفال دون سن السابعة من أجل معالجة الحدث والتصرف بشكل مناسب مع الموقف. ومع ذلك ، يجب منح جميع الأطفال الفرصة ليقولوا وداعًا. إذا كنت تعلم أن الموت وشيك وأن الشخص المحبوب يبدو مسالمًا ، فدع طفلك يودع طفلك بسرعة. اشرح له أن الشخص الذي تحبه يمكنه سماع طفلك يقول وداعًا. شجع طفلك على عمل بطاقة لمن تحب. يمكن أن تكون المستشفيات والمعدات الطبية والمظهر المرضي للغاية مخيفًا جدًا للأطفال. تخطي الوداع وجهًا لوجه في هذه الحالات واسمح لطفلك بحضور جزء من الجنازة أو الخدمات الأخرى. من المهم أن تتذكر أن الأطفال يميلون إلى معالجة الأشياء لاحقًا ، وليس في الوقت الحالي. من المحتمل أن تظهر المخاوف والمشاعر الحادة الأخرى في الليل.
الآبار تشرب مكونات الماء
3. تسمية وتطبيع المشاعر: يكافح الأطفال لفهم المشاعر الشديدة وغالبًا ما يضحكون عندما يكونون تحت الضغط أو يعانون من القلق. ساعد طفلك على تسمية مشاعره ووصف مشاعرك لتكون مثالاً. ساعد طفلك على فهم أنه لا بأس من الشعور بالحزن ، والغضب ، والأذى ، والارتباك ، والارتباك ، وحتى الشعور بالوحدة. ساعدهم في العثور على منافذ لتلك المشاعر. يساعد تلوين مشاعرهم ورسمها ، كما هو الحال في العديد من الاستراتيجيات المقدمة في ، عندما يموت شخص مميز جدًا لمارج هيغارد. هذا مصدر ممتاز لتعليم الأطفال عن عملية الحزن.
4. إنشاء كتاب ذاكرة: من الصعب جدًا على الأطفال الصغار التعامل مع حتمية الموت . في الواقع ، سيستمرون أحيانًا في طلب رؤية أحبائهم لعدة أشهر بعد الخسارة. اسمح لطفلك بإنشاء كتاب ذكريات عن وقته مع هذا الشخص المحبوب. اجعلها تختار الصور وتصف ذكرياتها لك لتدوينها (يمكن للأطفال الأكبر سنًا القيام بالكتابة). يمكن لطفلك أيضًا رسم الصور وإضافة عناصر أخرى من الأحداث الخاصة. قاوم الرغبة في اقتراح الذكريات المهمة. هذا الكتاب لطفلك لإلقاء نظرة عليه. كتابها؛ ذكرياتها.
5. تذكرني من خلال: بينما يمكن للأطفال الأكبر سنًا المشاركة في خدمات الجنازة وإغلاقها من خلال قول وداعًا ، غالبًا ما يتم فقدان خدمات الجنازة للأطفال الأصغر سنًا. ضع في اعتبارك السماح لطفلك برسم صورة لوضعها في التابوت أو بالقرب من التابوت أو الجرة أثناء الخدمة. يستجيب الأطفال الأصغر سنًا جيدًا لعمل بطاقة وداع (بما في ذلك صورة) لمشاركة مشاعرهم. ناقش مع أفراد الأسرة الآخرين قبل تقديم هذا الاقتراح لطفلك.
6. توفير الطمأنينة: يميل الأطفال إلى التمركز حول الذات ، مما يعني أنهم قلقون بشأن كيفية تأثير أحداث الحياة (الصغيرة والكبيرة) عليهم شخصيًا. انهم يشعرون بالقلق. كن صريحًا بشأن الخطوات التي تتخذها كعائلة لتحافظ على صحتك. زيارة الطبيب لإجراء الفحوصات وتناول الفواكه والخضروات وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحصول على قسط كافٍ من النوم ، كلها خطوات نحو صحة جيدة. سيحتاج طفلك إلى تذكيرات متكررة بأنك على ما يرام ، وأنه أيضًا على ما يرام.
7. عبارات يجب تجنبها: من الصعب أن تعرف ماذا تقول للأطفال عندما يموت شخص مميز. من الأفضل الاعتماد على الحقائق (توقف جسده عن العمل) وتجنب عبارات مثل ، لقد حان الوقت ليكون مع الله ، حان دوره للذهاب إلى الجنة ، كان مريضًا جدًا ، أو لا أعرف. يخاف الأطفال الصغار بسهولة ويجدون صعوبة في فهم الله والسماء (حتى لو كانت هذه هي معتقداتك) ، لذلك من الأفضل التمسك بالحقائق: لقد مات حتى لا يستطيع المشي أو التحدث أو التنفس بعد الآن ، لكن لدينا العديد من الذكريات عن وسيبقيه في قلوبنا بالحديث عنه والنظر إلى الصور.
خالٍ من منتجات ألبان الصويا
8. اعتني بك: ربما كان ينبغي أن يكون هذا هو الأول في القائمة. قد تشعر بالاستحالة لرعاية أطفالك عندما تكون حزينًا. اطلب المساعدة ، واخلد إلى الفراش مبكرًا ، وتناول الطعام جيدًا ، وتحدث إلى شخص يمكن أن يكون هناك من أجلك. لا تكن بطلا. طلب المساعدة. أفضل طريقة لتعليم أطفالك كيف تتغلب على الخسارة الكبيرة هو تنفيذ استراتيجيات التكيف التكيفية في حياتك الخاصة.
* ملاحظة: غالبًا ما يوصي الناس بكتاب يسمى ، عندما تموت الديناصورات بقلم لوري براون ومارك براون كمرجع للأطفال الذين يتعاملون مع الحزن. على الرغم من أن هذا يمكن أن يكون مصدرًا جيدًا للأطفال الأكبر سنًا ، إلا أنني لا أوصي به لأي شخص أقل من 8 سنوات أو أي طفل يزيد عمره عن 8 سنوات ويميل إلى القلق الشديد. هناك العديد من التفاصيل المتعلقة بالعديد من الأسباب المحتملة للوفاة والتي لا تناسب الأطفال الصغار وقد تسبب المزيد من القلق للأطفال الأكبر سنًا. من الأفضل التركيز على وضعك المحدد ومساعدة طفلك على كتابة قصته الخاصة عن الخسارة بدلاً من ذلك.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
