9 علامات تدل على انتهاء الإباضة

يشرح أحد الخبراء كيف سيعطيك جسمك تلميحات بأن الإباضة ، أو نافذة ذروة الخصوبة لديك ، على وشك الانتهاء.

إذا كنت محاولة الحمل ، معرفة متى تبدأ الإباضة هو المفتاح. وإذا كنت كذلك تتبع خصوبتك لفترة من الوقت ، قد تكون أكثر دراية بعلامات الإباضة الشائعة ، مثل مخاط عنق الرحم الرطب أو الزلق وزيادة الدافع الجنسي . ومع ذلك ، قد تكون أقل دراية بعلامات انتهاء الإباضة ، ووفقًا لذلك عينة كبير المستشارين الطبيين الدكتور إيمي إيفا زاده ، فإن تحديد أكبر قدر ممكن أن يكون معقدًا بعض الشيء.

'هناك اعتقاد خاطئ شائع بأن الإباضة هي نقطة زمنية واحدة ، لكنها تستغرق 28 يومًا في المتوسط. يحدث إطلاق البويضة في منتصف الدورة ولكن يمكن أن يختلف [حسب الشخص]. ولكن هذا الأمر يحدث لا يعني أن الإباضة قد انتهت. ثم يقوم المبيض بعمل هرمونات لتحضير المبيض للزرع '.

لذا ، كيف تعرفين أن الإباضة قد انتهت حقًا؟ سيقدم جسمك بعض الأدلة.

أولا ، ما هي الإباضة؟

'الإباضة هي العملية التي تتضمن إنضاج البويضة ، وإخراج تلك البويضة من المبيض ، وتحضير الرحم للزرع في حالة إخصاب البويضة ،' يوضح إيفازاده. 'الإباضة مطلوبة للحمل والحمل. تستغرق دورة التبويض النموذجية 28 يومًا حتى تكتمل.'

كيف يمكنك التأكد من انتهاء الإباضة؟

وفقًا لـ Eyvazzadeh ، أنت تعلم أن الإباضة تنتهي عندما:

• تحصل على اختبار الحمل الإيجابي .
• أو تبدأ في نزيف حيض بسبب فشل زرع الجنين.

'عندما تنتهي الإباضة ، فهذا يعني أن المرأة إما حامل أو غير حامل' ، كما تقول إيفا زاده. 'إذا لم تكن حاملاً ، فإن الدماغ سيرسل إشارة إلى المبيض لبدء العملية من جديد. يجب أن تتم الإباضة لدى المرأة الطبيعية مرة كل 24-35 يومًا.'

يتعارض تفسير Eyvazzadeh لعملية الإباضة مع ما قد نفهمه عادةً. 'الإباضة ليست مجرد نقطة زمنية واحدة ، ولكنها عملية تستغرق شهرًا. نعم ، هناك حوالي ستة أيام في الدورة تكون فيها النساء أكثر خصوبة ، لذلك من المهم ممارسة الجماع كل يومين إلى ثلاثة أيام إذا كنت تحاول الحمل ، 'يفازاده يشرح. 'لكن غالبية الأزواج يجدون صعوبة في الحمل لأن لديهم مشكلة في التبويض - لذلك قد تطلق البويضة ، لكنها لن تزرع من أجل الحمل. لذلك ، لا ينبغي اعتبار الإباضة مجرد' وقت الجماع ' بل بالأحرى عملية كيفية استعداد جسد المرأة للحمل (الذي يستغرق حوالي 28 يومًا) '.

وفقًا لـ Eyvazzadeh ، فإن تتبع أيام الخصوبة لا يكفي لتأكيد انتهاء الإباضة. 'يجب أن تعتبر النساء أنفسهن مخصبات حتى يتمكنوا من تأكيد انتهاء الإباضة ، ويتم ذلك عبر مستويات عالية من PdG. غالبًا ما يكون المخاط وتطبيقات التقويم واختبارات الإباضة المستندة إلى LH خاطئًا للغاية ويجب عدم استخدامه لتأكيد انتهاء الإباضة . يؤدي القيام بذلك إلى مزيد من الارتباك وصعوبة الحمل '.

ومع ذلك ، هناك بعض التلميحات الواضحة على انتهاء الإباضة - أي أكثر أوقات الخصوبة لديك -.

يتغير مخاط عنق الرحم.

من المحتمل أن يكون مخاط عنق الرحم زلقًا وبياض البيض في ذروة خصوبتك. عندما تتلاشى هذه الفترة ، ستلاحظ أنها تتحول إلى أكثر سمكًا ودسمًا وجفافًا.

تزداد درجة حرارة الجسم الأساسية (BBT).

أحد أهم تأكيدات ذروة الخصوبة لديك هو ما إذا كانت هناك زيادة في BBT الخاص بك. يؤدي تغيير مستويات الهرمونات أثناء الإباضة إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.

يتغير عنق الرحم.

بينما يستعد جسمك للخصوبة ، يصبح عنق الرحم أكثر ليونة وأعلى وأكثر انفتاحًا للترحيب بالحيوانات المنوية. مع اقتراب نهاية هذه الدورة ، سيصبح عنق رحمك أكثر صلابة ويقترب.

اسماء تعني لهب

تنخفض الرغبة الجنسية لديك.

الطبيعة الأم هي امرأة حكيمة ، وهذا هو السبب في أنها تجعلنا نشعر جميعًا بقسوة أكبر في أكثر أوقاتنا خصوبة - إنها تريد أن يستمر الجنس البشري. ستلاحظين انخفاضًا في الرغبة الجنسية لديك بالقرب من نهاية ذروة الخصوبة لديك. * Womp ، womp. *

ما الأعراض الأخرى التي قد تشير إلى انتهاء الإباضة؟

عادةً في فترة الإباضة ، ستلاحظين تغييرات أخرى ، مثل:

• حنان الثدي.
• الصداع.
• الغثيان بسبب تغير الهرمونات.

لحسن الحظ ، عندما تقترب الإباضة من نهايتها ، ستلاحظين راحة من هذه الأعراض.

شارك الموضوع مع أصدقائك: