أظهر نفسك! كل ما يجب معرفته عن الرعب الليلي وطفلك الدارج

راي كاتشاتوريان / جيتي إيماجيس

لقد تأخر الوقت ، وقد فعلت ذلك بالفعل ضعي طفلك في السرير . أنت تحاول فقط الحصول على بوظة و نيتفليكس بنهم عندما تسمع طفلك في خضم ما تعتقد أنه كابوس رهيب. لكن عندما تندفع إلى غرفتهم ، تدرك أن هذا ليس كابوسًا عاديًا. لا يعزى طفلك الصغير ، لكنه أيضًا غير مدرك لما يحيط به. مترنح. يبدو الأمر كما لو أنهم لم يسجلوا وجودك حتى. بعد ذلك ، على ما يبدو ، بنفس السرعة التي ظهرت بها الحلقة ، يمر طفلك الدارج عد للنوم - على ما يبدو غير مدرك لما حدث للتو. شاكي ، أنت تتخلى عن مشاهدة الشراهة (لا يزال لديك الآيس كريم ، لأنك بحاجة إليه بعد ذلك!) وانتقل إلى Google. ما هو الرعب الليلي؟ وكيف يمكنك التمييز بين الرعب الليلي والكوابيس؟ أنت الآن هنا ، وكن مطمئنًا ، سنقوم بتوجيهك خلال هذا ، ماما.

الذعر الليلي شائع إلى حد ما بين الأطفال الصغار ، ويختلف قليلاً عن الكوابيس. بينما سيحصلون بالتأكيد قلبك تتسابق من صدر فريجك ، فعادة ما تكون شيئًا لا داعي للقلق بشأنه.

لذا ، ارم مغرفة أخرى من الآيس كريم في وعاءك واستمر في القراءة للحصول على المتهدمة الكاملة عن الرعب الليلي.

ما هو الذعر الليلي؟

عادة ما تكون نوبات الذعر الليلي نوبات قصيرة أثناء حدوثها الليل الذي يصرخ فيه طفلك ولا عزاء له. بالنسبة الى ستانفورد للرعاية الصحية ، يتسمون بالرعب الشديد وعدم القدرة المؤقتة على بلوغ الوعي الكامل. حسنًا ، نحن ندرك أن هذا وصف مثير للقلق. ولكن قد تجد أنه من المريح بشكل غريب أن تعرف أن الرعب الليلي شائع حقًا في مرحلة الطفولة - حوالي 40 بالمائة من الأطفال يعانون منه.

معاني الأسماء التوراتية النسائية

متى تحدث الذعر الليلي؟

يحدث الذعر الليلي عادة في الثلث الأول أو النصف الأول من الليل ، وفقًا لـ مايو كلينيك . هم لا تفعل عادة ما تحدث أثناء وقت القيلولة .

ما الفرق بين الرعب الليلي والكابوس؟

في حالة الأبوة والأمومة التي تعاني من الذعر ، قد يكون من السهل افتراض أن الكابوس السيئ حقًا هو رعب ليلي ومحاولة الاقتراب منه على هذا النحو. ومع ذلك ، هناك بعض الطرق السريعة المحتملة لتحديد حجم الموقف وتحديد ما تتعامل معه. على سبيل المثال:

• تحدث الكوابيس عادة خلال النصف الثاني أو الثالث من الليل ، على عكس الرعب الليلي الذي يحدث في النصف الأول.
• بينما قد يتذكر طفلك كابوسًا ، فلن يتذكر الرعب الليلي.
• الكوابيس أيضًا أسهل في التعامل معها. عادة ما يكون سببها مشاهدة فيلم مخيف أو القلق. لذلك ، إذا كنت على دراية بالمحتوى الذي يستهلكه طفلك قبل النوم ، فهذا حل سريع جدًا. اقرأ لهم قصة قبل أن يناموا للمساعدة في منحهم أحلامًا سعيدة.

كيف يبدو الرعب الليلي؟

يمكنك أيضًا البحث عن علامات منبهة للرعب الليلي. فيما يلي بعض السمات المميزة التي قد تساعدك على تمييزها عن كوابيس الأطفال الصغار:

• غالبًا ما يبدأ الذعر الليلي بالصراخ أو الصراخ (وهو حقًا رعب ... بالنسبة لك).
• يمكن لطفلك أن يجلس في السرير ويبدو مرعوبًا وبعيون واسعة ، ومن هنا يأتي الرعب بالنسبة له.
• يمكن لطفلك أن يركل أو يضرب.
• عادة ما يكون من الصعب جدا إيقاظهم. إذا تمكنت من إيقاظهم ، فسيكونون مرتبكين حقًا.
• لا توجد طريقة بشكل عام لتعزية الطفل في خضم الرعب الليلي. إذا حاولت تهدئتهم أو كبح جماحهم ، فقد يقاومون.
• يرتبط الذعر الليلي أحيانًا أيضًا بجهاز المشي أثناء نوم طفل صغير . هذا الرعب قد يسبب لك طفل للتشغيل خارج السرير.

وغني عن القول أن أيا من هذا هو تجربة ممتعة بالنسبة لك. وعلى الرغم من أن الأمر قد يبدو مؤلمًا بشكل خاص لطفلك عندما يكون في حالة مخاض ، فمن غير المرجح أن يتذكر حتى الرعب الليلي في صباح اليوم التالي. محظوظين لهم ، أليس كذلك؟ لأنه ، تحذير عادل ، من المحتمل أن يتم إحراقه دماغك لأسابيع بعد الحقيقة.

ما الذي يسبب الذعر الليلي عند الأطفال الصغار؟

يمكن أن يكون سبب الرعب الليلي عدة أسباب:

إجهاد

إذا كان طفلك الدارج يمر بيوم مرهق بشكل خاص ، فقد يتجلى ذلك في الليل برعب ليلي. بصراحة ، لقد كان لدينا جميعًا أحلام غريبة خلال الأوقات الصعبة ، لذا فمن المنطقي نوعًا ما.

رطب طرادات بامبرز

قلة النوم

يحتاج الأطفال الصغار عادة ما بين 11 إلى 14 ساعة من النوم. إذا كان لديهم أنماط النوم تغيرت ، أو إذا كانوا يواجهون صعوبة في النوم أثناء النهار ، فقد يكون ذلك بالتأكيد الجاني.

التغيير في الروتين

قد تكون التغييرات في الروتين صعبة حقًا على أطفالك الصغار. الإجازات والسفر والتغييرات في المنزل - كل هذه الأشياء يمكن أن تؤثر على نوم طفلك وتجعله أكثر عرضة لنوبات الذعر الليلي.يمكن أن يكون النوم في بيئة جديدة محفزًا أيضًا.

حمة

هذا واحد جميل لا يحتاج إلى شرح. الكثير منا لديه كوابيس ، أو على الأقل أحلام قوية حقًا ، عندما نكون مرضى ومحمومين. لذلك ، فمن المنطقي أن الحمى يمكن أن تحفز على الرعب الليلي.

طب

يمكن أن تؤثر بعض الأدوية أيضًا على أنماط نوم طفلك. إذا كنت قلقًا بشأن تأثير الدواء على طفلك ، فتحدث إلى طبيبك حول تبديل الأدوية أو خفض الجرعة.

مادة الكافيين

قبل ساعات قليلة من موعد النوم ، تجنب إعطاء طفلك أي شيء يحتوي على الكافيين. عادةً ما يعاني الأطفال الذين يتناولون كميات كبيرة من الكافيين من الذعر الليلي أكثر من أولئك الذين يستهلكون كميات أقل من الكافيين.

ماذا أفعل عندما يستيقظ طفلي بشكل لا يطاق؟

من الصعب حقًا رؤية طفلك الدارج وهو يصرخ ويتردد. إذا طفلك البالغ من العمر عامين يستيقظ وهو يصرخ في منتصف الليل ، سترغب في تقييم ما إذا كان هذا كابوسًا أم رعبًا ليليًا. هل يستجيبون لك؟ يسأل عنك؟ أم أن الصراخ يصحبه ارتباك ودولة نصف يقظة؟

إذا حددت أن طفلك قد استيقظ من أ كابوس لا تتردد في مواساتهم ومساعدتهم على النوم مرة أخرى. ولكن إذا كان طفلك يعاني من الذعر الليلي ، فإن أفضل مسار للعمل - بقدر ما يكون محزنًا - هو انتظاره. إن محاولة إيقاظهم ليست سهلة ، وسوف تربكهم. عادة ما يستمر الذعر الليلي لبضع دقائق فقط. بمجرد أن ينتهوا ، يجب أن يعود طفلك إلى النوم الطبيعي الهادئ ، وسوف يتم نسيان الرعب الليلي إلى الأبد (بالنسبة لهم على الأقل ... قد يكون الأمر أصعب قليلاً بالنسبة لك).

توأم أسماء للأولاد

هل البطانيات الموزونة تساعد في الرعب الليلي؟

متى يجب أن أرى طبيبًا بشأن الرعب الليلي؟

اسمع ، إنها قفزة منطقية للاعتقاد بأن أي سيناريو يتضمن كلمة الإرهاب يجب أن يتضمن طلب التوجيه الطبي. لكن بصفتك أحد الوالدين ، ليس لديك حقًا سبب للرعب من هذه النوبات الليلية. لذا ، لا تطلب سريعًا بخط الطوارئ بعد ساعات العمل في كل مرة يشعر فيها طفلك بالذعر الليلي. ومع ذلك ، إذا كنت تشعر أن طفلك يمثل خطرًا على نفسه أثناء نوبات الذعر الليلي ، فيجب عليك التحدث مع طبيب طفلك تمامًا.

شارك الموضوع مع أصدقائك: