تشارك أخصائي التغذية للأطفال حقائقها الأربعة حول تناول الطعام

إنه ليس شخصيًا: إنه مجرد عصر ...

جاء 'عيد ميلاد' أصغر طفلي لمدة ستة أشهر في نهاية نوفمبر ، ولذا كان من دواعي سروري المطلق أن أتمكن من منحهم أولاً الطعام 'الحقيقي' - بطاطا حلوة بوري - في عشاء عيد الشكر. تجمعت العائلة بأكملها عندما ذهبت الملعقة إلى شفتيهم وضحكنا في الغبطة بينما أمسك الطفل الصغير بالملعقة للمزيد. 'سيكونون عشاق الطعام ، أستطيع أن أقول! ' أعلنت أمي ، وعلى مدار الـ 18 شهرًا القادمة ، كانت على حق. هذا الطفل أكل كل شئ . السوشي. بروكلي. التوفو. كان العشاء المفضل لديهم حساء الدجاج الحار رعشة . كنت فخورًا جدًا - لا ، متعجرف. من هم كل هؤلاء الأطفال الذين أكلوا شذرات فقط؟ ببساطة امنح طفلك طبقًا من الخضروات الصليبية! ثم تحول طفلي إلى 2 ، وعلى مدار السنوات العشر الماضية ، عاش على عشاء ذهبي و Girl.

على ما يبدو ، يقول لوسي أبتون ، أخصائي التغذية متخصص في تغذية الأطفال ، هذا نوع من المساواة في الدورة ...

enfamil استدعاء 2020

'لماذا لم يتم إخبار المزيد من الآباء أو الاستعداد لما سيحدث مع تناول طفلهم الصغير؟' تبدأ القراد الحديثة . 'أريد أن أعانقك عناقًا كبيرًا ، وكمة ، حول ما سيحدث خلال سنوات طفل صغير ... حتى لا تبحث عن إلقاء اللوم على نفسك أو أي شيء آخر يحدث عندما ، في الواقع ، الكثير منه الأشياء التي نراها نموذجية للغاية. '

إليكم بعض الأشياء التي يريد أبتون أن يعرفها الناس ...

توقع ما هو غير متوقع

بصراحة ، من المنطقي: لا يمكن التنبؤ بهم في كل شيء آخر ، حقًا ، لماذا يجب أن يكون هذا مختلفًا؟

'هناك بعض الأشياء التي تحدث لطفلك' ، كما أوضحت. واحدًا ، سيبدأ نموهم في التباطؤ. لا يحتاجون إلى نمو العديد من السعرات الحرارية لكل كيلوغرام من وزن الجسم ، مما يعني أنهم قد لا يأكلون كثيرًا ، فقد يرفضون أحيانًا الوجبات أو الوجبات الخفيفة معًا. في بعض الأسابيع ، سوف تفكر في أنهم يعيشون على التمثيل الضوئي. وهذا كل شيء طبيعي جدا. '

سوف يغير تطورهم تفاعلاتهم مع الطعام معًا.

'طفلك ، الذي كان مهيئًا لتعلم تناول الطعام ، يتعلم قبول الأذواق والقوام المختلفة والفكر' أوه نعم ، ليمون! أوه نعم ، أعطني أن الهليون! 'سوف ينظر الآن إلى الطعام مثله من المريخ.'

هذا ، أيضا ، أمر طبيعي. ومثل الأطفال الصغار أنفسهم ، فهو محصن من 'المنطق' و 'الحقائق'.

زيوت لمزيل الاحتقان

'من فضلك لا تحاول قولهم' لكنك اعتدت أن تأكله ؛ لقد اعتدت أن تحبها '. 'لأنهم لا يهتمون ولا يتذكرون أيضًا.'

إنهم ليسوا مهتمين بالعشاء على مهل

وتقول: 'قد يستمرون فقط دقيقتين إلى خمس دقائق في وقت الوجبة'. بالتأكيد ليست الوجبات المريحة التي قد اعتادت شريك حياتك عليها في مرحلة ما قبل الحياة. هذا يعود إلى رؤيتهم الأكل أكثر وظيفية مما تفعل على الأرجح و ، هيا: فقط فكر في انتباههم الصغير الصغير!

قد يقلق بعض الآباء من رؤية مثل هذا التحول السريع من الأكل إلى اللعب. لكن أبتون يقول إنه جيد. 'طالما أنك منحت لهم فرصة لتناول الطعام ، من الناحية المثالية إذا كنت جالسًا معهم أو على الأقل توفير بعض الاتصال - سبب آخر ليكونوا على الطاولة - سوف يأكلون إلى شهيتهم.'

الحديث عن ...

ثق في أنهم سوف أكل ... في النهاية

'لديهم آلية داخلية للاعتراف عندما يكونون جائعين وعندما يكونون ممتلئين' ، يطمئن أبتون لنا. 'لن يكون هذا مدفوعًا بتوقعاتك أو مطالبك أو الساعة. سوف يستمعون إلى أجسادهم. هذا يعني بعض الأيام أنهم سيأكلونك خارج المنزل والمنزل وأيام أخرى ينجو من التمثيل الضوئي. '

زيت الآية للذاكرة

TL ؛ DR من كل شيء: إنه ليس طبخك ، وطفلك لم يكسر. إنهم مجرد طفل صغير. قدمهم بالأطعمة المغذية ، وفي نهاية اليوم: لن يتضوروا جوعًا.

شارك الموضوع مع أصدقائك: