ما هو التماسك؟ إليك كيف تصبح أكثر جذبًا

ما هو التماسك؟ باختصار ، إنها القدرة على التواصل والتواصل بشكل فعال مع الآخرين. إنه الغراء الذي يربط العلاقات معًا ويسمح لنا بتحقيق أهدافنا. غالبًا ما يوصف الترابط بأنه 'الخلطة السرية' التي تسمح للناس بالاتصال والتواصل بشكل فعال. إنه العامل X الذي يجعل بعض الناس أكثر جاذبية وتأثيراً من غيرهم. التماسك ليس فقط حول ما تقوله ، ولكن كيف تقوله. إنها القدرة على أن تكون واضحًا ومختصرًا وواضحًا في تواصلك. يتعلق الأمر أيضًا بالحصول على فهم عميق للأشخاص الذين تتحدث معهم والقدرة على التواصل معهم على مستوى أعمق. التماسك هو مهارة يمكن تعلمها وتطويرها. إذا كنت تريد أن تصبح أكثر جاذبية وتأثيراً ، فابدأ بالعمل على تماسكك.

عندما نخلق تماسكًا نفسيًا فيزيائيًا داخل أنفسنا (يتم اختصاره عادةً إلى مجرد التماسك) ، نصبح أكثر حساسية للمعلومات الواردة من الأشخاص الآخرين والعالم من حولنا.

وربما الأهم من ذلك ، أننا نصبح أكثر حساسية للمعلومات داخل أنفسنا. على وجه التحديد ، نحن نمكن أنفسنا من خلق حالات عميقة من الحدس عند الطلب ، حسب الرغبة ، وعندما نختار.

- جريج برادن ، مرونة من القلب

يمكن أن يؤدي فهم مفهوم التماسك إلى إحداث فرق كبير في نوعية حياتك وصحتك العقلية.

يمكن أن يساعدك على إدارة الضغوط والمطالب اليومية بشكل أفضل.

إنه أحد تلك المفاهيم التي قد يصعب فهمها في البداية لأن هناك العديد من الطرق لتعريف كلمة 'الترابط'.

ومع ذلك ، بمجرد أن تحصل عليها ، فإنها تصبح واحدة من تلك الأفكار التي تلتصق بك لأنك تشعر بشكل ملموس ويمكن أن تقيس تأثيرها على جسمك وعقلك.

من خلال تعلم كيفية زيادة تماسكك الشخصي ، يمكنك تغيير حالتك العقلية والعاطفية بشكل كبير على الفور تقريبًا ، دون الوصول إلى شيء خارج نفسك.

ستبدأ في الشعور بالسيطرة والقدرة على إدارة نفسك بشكل أفضل مرة أخرى.

يبدو وكأنه صفقة جيدة؟

دعونا نستكشف المزيد ...

إذا نظرت عن كثب ، فستتمكن من رؤية أشكال مختلفة من التماسك من حولك ...

الترابط = الترابط

على سبيل المثال ، هل سبق لك أن نظرت إلى الأعلى ورأيت سربًا من الطيور تطير في انسجام تام وبشكل متناغم كواحد؟

https://motherhoodcommunity.com/wp-content/uploads/2019/12/shutterstock_v7872343.mov

أو هل سبق لك أن رأيت مدرسة من الأسماك تتحرك بانسجام كما لو كانت تنساب في نفس الوقت؟

هذه أمثلة على التماسك.

يمكن أيضًا اعتبار التماسك على أنه 'تردد متناغم' أو 'حالة اهتزازية طنين':

على المستوى الأساسي ، يمكننا التفكير في التماسك على أنه فعل اندماج مع تدفق الحياة ومطابقة طبيعتنا مع الطبيعة.

'الطبيعة'يمكن استدعاؤها أيضا'قوة الحياة العالمية ،' أو'يونيفرسال برانا.'

هذه القوة الحية تهتز وتتأرجح بشكل إيقاعي.

إذا كان الفيزيائيون على صواب وكانت هذه القوة الكونية تتخلل كل شيء في الكون المعروف ، فمن الواضح أننا ، كوننا جزءًا من هذا الكون ، لدينا القدرة على مطابقة ترددنا الشخصي مع تردد هذه القوة العالمية.

نحن كائنات تهتز ، لذلك نصدر ترددات تتفاعل بعد ذلك مع ترددات أخرى من حولنا. كما نلتقط الترددات عبر حواسنا.

فكر في الأمر:

في الوقت الحالي ، يضخ قلبك ويصدر نبضًا محددًا.

مع كل نبضة ، يخلق قلبك مجالًا كهرومغناطيسيًا قويًا يمتد عدة أقدام بعيدًا عن جسمك ويؤثر على أنظمة الجسم الأخرى.

ينبض دمك أيضًا في جسمك ، مما يؤدي حرفيًا إلى زيادة نبضك - وهي علامة على أنك على قيد الحياة.

إذا أردنا قياس النشاط الكهربائي لدماغك ، فسنرى الاهتزاز الناتج عن ملايين الخلايا العصبية التي ترسل وتستقبل إشارات في نفس الوقت تضيء مثل أضواء عيد الميلاد الوامضة.

حتى خلايانا تهتز.إن عمل الدكتور جيمزوسكي في علم الموجات الصوتية يدور حول دراسة اهتزازات الخلايا كما رأينا في بداية هذا القسم.

تحقق من هذا للاستماع إلى الأغنية التي تصنعها خلية حية ، بإذن من الدكتور Gimzewski:https://www.youtube.com/watch؟v=P3cTxdGj2zI

نحن أيضًا مستشعرات اهتزازية لأننا نلتقط المعلومات البيئية في شكل اهتزازات تتم معالجتها بعد ذلك عبر بوابات الإحساس لدينا.

على سبيل المثال:

الضوء هو شكل من أشكال الاهتزاز الذي يلعب دور الظلال ويصبح شكل الأشياء التي نراها من حولنا بفضل بصرنا.

الصوت ، كما يمكننا أن نرى بفضل تسجيل اهتزاز الخلية للدكتور جيمزوسكي ، هو أيضًا شكل من أشكال الاهتزاز الذي تقوم آذاننا بمعالجته وفك شفرته.

هناك طريقة أخرى للنظر إلى التماسك وهي مثل القوة المغناطيسية التي تسحب العناصر الأخرى نحوه:

عندما يزداد التماسك في نظام مقترن بأنظمة أخرى ، يمكنه جذب الأنظمة الأخرى إلى زيادة التزامن ووظيفة أكثر كفاءة.

- معهد Heartmath ، علوم القلب

التناقض هو عكس ذلك ، مما يجعله قوة تصد أو تدفع العناصر الأخرى بعيدًا عنها:

أسس التماسك:

1.) قوة الحياة الكونية تتخلل كل شيء في الكون المعروف.

2.) قوة الحياة العالمية تهتز وتتأرجح بشكل إيقاعي.

3.) نحن كائنات تهتز وقوتنا الحيوية مرتبطة بقوة الحياة الكونية.

4.) عندما يتطابق التردد أو الاهتزاز الشخصي لدينا مع الطبيعة (قوة الحياة العالمية) ، ندخل إلىدولة متماسكة. (لا يمكن للقلق أن يعيش في جسد وعقل متماسكين).

5.) ترتبط الصحة العقلية والعاطفية والجسدية بحالة متماسكة.(يساعد التماسك على تعويض البلى الجسدي الناجم عن القلق).

تحدث الأشياء الجيدة عندما نتذبذب مع الطبيعة:

هل enfamil لديها منتجات الألبان

• يقوم الجهاز العصبي بإعادة المعايرة والتوازن في جسم وعقل متماسكين.
• تعمل أنظمة أجسامنا على التحسين وتعمل بكفاءة أكبر لأننا لم نعد نقوم فقط بتعبئة الطاقة. (من خلال زيادة التماسك ، نزيد احتياطيات الطاقة لدينا).
• العقل والقلب والأمعاء المتماسكة تجعل من السهل على ضوضاء القلق الساكنة أن تهدأ وتهدأ.
• تشير الدراسات الحديثة إلى بعض الفوائد الرئيسية لزيادة التماسك النفسي والجسدي: تعزيز وظيفة المناعة والتوازن الهرموني.

يبدأ الكون بالداخل.

يعتقد حكماء ويوغيون الفيديون القدماء أننا في الكون وأن الكون بداخلنا:

نحن مبدعون مشاركون مع Life Force ، ولدينا القدرة على إحداث تغيير في عالمنا الخارجي من خلال إحداث تغيير في عالمنا الداخلي.

في الواقع ، العالم الخارجي هو انعكاس لحالة عالمنا الداخلي.

واقعنا كما نعرفه يبدأ وينتهي في داخلنا.

ينشأ التماسك أيضًا داخل ثم تموجات خارجية:

إذن كيف تبدأ في زيادة تماسكك الشخصي؟

فيما يلي ثلاث خطوات:

1- ممارسة موقفاِمتِنانيوميًا.

2-يتنفسببطء ، عن قصد ، وبأسفل بطنك يوميًا. (اتبع الشعار أدناه - استنشق لمدة خمسة وازفر لخمسة)

3- اعتماد صحيفة يوميةممارسة التأمل، حتى لو كانت خمس دقائق فقط في اليوم:

https://soundcloud.com/calmwithyoga/5-minute-breath-meditation

شارك الموضوع مع أصدقائك: