هل أنت في زواج بلا جنس؟ طرق التعامل وكيفية إصلاحه ، وفقًا لخبير
أنطونيو دياز / جيتي إيماجيس
لقد مرت دقيقة منذ أن قمت أنت وزوجك بهز الملاءات. تقول لنفسك إن كل علاقة تدخل في مأزق جنسي من وقت لآخر. لكن في الجزء الخلفي من دماغك ، لا يمكنك إلا أن تقلق من أنك ربما تكون قد عبرت إلى منطقة الزواج بدون جنس. يستتبع عدد كبير من عمليات البحث على Google: كم مرة يجب الأزواج يمارسون الحب في أسبوع ؟ هل مرة واحدة في الشهر تعتبر زواجًا بلا جنس؟ قبل مضي وقت طويل ، ستشعر بالذعر الشديد بشأن حالة اتحادك الزوجي.
أول الأشياء أولاً - التنفس. في ظل الضباب المتوهج لتلك السنوات العارمة للجنس ، ربما لم تعتقد أبدًا أنك ستنتهي هنا. ومع ذلك ، يجب أن تعلم أنك لست وحدك ولا عيب في البحث عن إجابات. ولتقليل مقدار البحث الذي يتعين عليك القيام به للعثور على تلك الإجابات ، سألنا طبيب نفساني سريري مرخص ومعالج أعصاب معتمد من مجلس الإدارة الدكتورة كاثرين جاكسون للتفكير في كيفية معرفة ما إذا كنت في زواج بلا جنس وطرق التعامل بعد إثبات العلاقة الزوجية الحميمة ، يمكن أن تستخدم جرعة معززة.
ما هو الزواج بدون جنس؟
لا توجد إجابة واحدة تناسب الجميع على هذا السؤال. وفقًا لجاكسون ، فإن الزواج الذي يحدث فيه القليل جدًا من الجنس أو لا يحدث فيه أي جنس يعتبر زواجًا بلا جنس. 'القليل جدًا' يختلف لكل زوجين. يشعر بعض الأزواج بأن الجنس يجب أن يحدث عدة مرات في الأسبوع ، بينما يطلب الآخرون الجنس عدة مرات في الشهر. هناك حالات مع أزواج يمارسون الجنس عدة مرات فقط في السنة وهذا يكفي لهم. لذلك ، فإن ما يشكل القليل جدًا من الجنس يختلف ويحدده كل زوجين. العلاقة الحميمة الجسدية هي ما يفصل الصداقة أو العلاقة الأفلاطونية عن الرومانسية. بدونها ، يمكن لمن هم في الزواج أن يشعروا بأنهم رفقاء في السكن.
Pixabay / Pexels
كيف يمكنني معرفة ما إذا كنت في واحدة؟
سيكون عليك أن تثق بحدسك في هذا الأمر. ما هو طبيعي بالنسبة لك؟ إذا كنت أنت وشريكك قد استمتعتما سابقًا بالجنس عدة مرات في الأسبوع وتضاءلت إلى مرة واحدة في الشهر ، فقد يكون ذلك بمثابة زواج بلا جنس في علاقتكما. من الواضح ، إذا لم تعد تمارس أي نوع من الجنس على الإطلاق - وكنت تاريخيًا زوجين تحب أن تصاب بالهلع - فمن الواضح أن لديك مشكلة في العلاقة الحميمة يجب حلها. إذا كنت لا تزال غير متأكد مما إذا كنت في حالة زواج بلا جنس أو كنت تعاني فقط من الجفاف الجنسي ، ففكر في التحدث إلى معالج جنسي أو طبيب نفساني لمناقشة مخاوفك.
ذكر اسماء سوداء
ما هي بعض الأسباب المحتملة للزواج بدون جنس؟
العلاقات تتطلب العمل ، وهذا يشمل العلاقة الحميمة. مع وجود العديد من الأشياء الأخرى التي تشغل عقلك يوميًا ، قد يكون من السهل ترك أشياء مثل الإرهاق والارتباك مع العالم الخارجي لتلقي بظلالها على حياتك الجنسية. ومع ذلك ، لا يتعلق الأمر دائمًا بإهمال رعاية تلك العلاقة الحميمة. في بعض الأحيان ، تكون القضايا التي تمنع أو تؤثر سلبًا على حياة جنسية صحية أعمق بكثير من مجرد ممارسة الجنس نفسه ، أوضح جاكسون. قد تشمل هذه القضايا الصراع في الزواج ، عدم الثقة في العلاقة ، عدم التوافق الجنسي ، تاريخ الصدمة ، التغيرات في الرغبة الجنسية ، العلاقة أو الملل الجنسي ، ضعف الانتصاب أو التشنج المهبلي ، عدم التنظيم العاطفي ، المرض العقلي ، الآثار الجانبية للأدوية أو تعاطي المخدرات. ، وآثار إدمان المواد الإباحية.
هل هناك طرق للتعامل مع الزواج بدون جنس؟
كما قد تكون خمنت ، التواصل هو المفتاح! أول شيء يجب فعله هو التحدث عن ذلك مع بعضكما البعض بصراحة وصدق. ناقش التراجع في الجنس واستكشف ما قد يساهم في ذلك وابحث عن الحلول. إذا كان ذلك ممكنًا ، فقم بإجراء تعديلات على أي أسباب تؤثر على حياتك الجنسية ، مثل تقليل التوتر ، وإجراء تغييرات على الجداول الزمنية ، وما إلى ذلك. اعلم أنه لن يكون من السهل إجراء تغييرات على حياتك الجنسية ، ولكن يمكن تحقيق ذلك من خلال الانتباه لها. نصح جاكسون.
فكرة اخرى؟ امنح الأولوية للجنس تمامًا مثلما تفعل مع أي شيء آخر في حياتك - بوضعه في التقويم. يمكن للأزواج أيضًا جدولة الجنس ، تمامًا مثل جدولة الأحداث والمهام الأخرى ، كما قال جاكسون ، مضيفًا أن جدولة وقت العلاقة الحميمة ، مثل تخطيط التواريخ ، تتيح لكل شريك معرفة متى سيحدث الاتصال الجسدي ويمنحهم شيئًا يتطلعون إليه.
Rawpixel / Pexels
هل يمكن أن يستمر الزواج بدون جنس؟
لا تفزع - يمكنك إصلاح زواج بلا جنس. ومع ذلك ، من المهم أن تقبل أنك قد لا تتمكن من القيام بذلك بمفردك. إذا كان الأزواج يجدون صعوبة في إجراء تغييرات بمفردهم أو إذا كانت الجهود لا تسير على النحو المأمول ، فعليك طلب المساعدة من متخصص مرخص ، ومعالج للزواج والأسرة و / أو معالج متخصص في المشاكل الجنسية (أخصائي في علم الجنس) موصى به ، وأوضح جاكسون. لا يحتاج الأزواج إلى الشعور بالحرج ، حيث يمكن لهؤلاء المهنيين مساعدتهم على العودة إلى المسار الصحيح في علاقتهم دون إضاعة المزيد من الوقت الذي يمكن أن يؤدي إلى الاستياء - أو زوال العلاقة.
بقلم جولي سبرانكلس.
الزيوت الأساسية للشفاء
اقرأ أكثر:
كيف تتحقق مما إذا كنت في علاقة صداقة سامة وماذا تفعل حيال ذلك
8 طرق لإضفاء الإثارة على حياتك الجنسية
شارك الموضوع مع أصدقائك:
