يمكن لهذه الزيوت العطرية أن تهدئ أعراض التهاب الشعب الهوائية

إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية لتهدئة أعراض التهاب الشعب الهوائية لديك ، فقد ترغب في تجربة استخدام الزيوت الأساسية. الزيوت الأساسية هي مستخلصات نباتية مركزة يمكن استخدامها بعدة طرق ، بما في ذلك العلاج بالروائح والتطبيق الموضعي والتدليك. هناك عدد من الزيوت العطرية التي يُعتقد أنها مفيدة لالتهاب الشعب الهوائية ، بما في ذلك زيت الكينا والنعناع وإكليل الجبل. عند استخدامها في العلاج بالروائح ، يمكن أن تساعد هذه الزيوت في فتح المسالك الهوائية وتسهيل التنفس. يمكنك أيضًا وضعها موضعياً على منطقة الصدر والحلق للمساعدة في تخفيف الاحتقان. إذا كنت مهتمًا بتجربة الزيوت الأساسية لعلاج التهاب الشعب الهوائية ، فتأكد من التحدث إلى طبيبك أولاً. يمكن أن تسبب بعض الزيوت تهيجًا للجلد ، لذلك من المهم اختبارها على مساحة صغيرة من الجلد قبل استخدامها على نطاق أوسع. بمجرد العثور على زيت يناسبك ، تأكد من استخدامه وفقًا للتوجيهات للحصول على أقصى فائدة.

ملخص

التهاب الشعب الهوائية هو التهاب بطانة الشعب الهوائية (الممرات الهوائية).

عادة ما ينتج التهاب الشعب الهوائية الحاد ، المعروف أيضًا باسم نزلة البرد في الصدر ، عن عدوى فيروسية في الجهاز التنفسي.

يمكن أن يستمر تهيج مجرى الهواء لمدة أسبوعين أو أحيانًا عدة أسابيع.

التهاب الشعب الهوائية المزمن هو التهاب وتهيج مستمر في الشعب الهوائية.

تشمل أعراض التهاب الشعب الهوائية سعال المخاط والصفير وضيق التنفس.

إذا تسببت العدوى الفيروسية في الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية ، فعادة ما يكون مسار العلاج عبارة عن علاجات بدون وصفة طبية مثل شراب الإنفلونزا وقطرات السعال.

يمكنك أيضًا تجربة العلاجات الطبيعية مثل الزيوت الأساسية لتخفيف الأعراض.

الزيوت الأساسية كعلاج طبيعي لمشاكل الجهاز التنفسي

الزيوت الأساسية (EOs) هي خلاصات نباتية شديدة التركيز تحتوي على العديد من الخصائص العلاجية والطبية.

قائمة استدعاء سيميلاك 2022

يمكن استخراج EOs من لحاء الشجر والراتنج والجذور والأوراق والسيقان والفواكه والمكسرات والبذور والزهور.

يحظى استخدام الزيوت الأساسية بشعبية في العديد من التخصصات العلاجية مثل الطب الصيني التقليدي والأيورفيدا.

في الغرب ، يُطلق على الاستخدام العلاجي للـ EOs العلاج بالروائح.

تظهر الأبحاث أن بعض الزيوت الأساسية يمكن أن تساعد في مشاكل الجهاز التنفسي:

• تقوية جهاز المناعة
• تقليل الالتهاب
• علاجزُكاموالسعال
• التهابات الجيوب الأنفية
• التهاب الحلق
• القروح الباردة

إذا كنت تبحث عن استخدام الزيوت الأساسية لعلاج التهاب الشعب الهوائية ، فسترغب في استخدام زيوت لها الخصائص التالية:

• طارد للبلغم- لإرخاء المخاط وإخراج السعال منه.
• مضاد السعال- يمنع منعكس السعال.
• مزيل الاحتقان- لتقليل الاحتقان / المخاط في الجهاز التنفسي العلوي.
• مضاد التهاب - لتهدئة الشعب الهوائية.
• مضاد للجراثيم- لمنع نمو البكتيريا أو العدوى (خاصة التهابات الجهاز التنفسي)
• مضاد فيروسات -لمنع نمو الفيروس أو العدوى (خاصة التهابات الجهاز التنفسي)
• تخفيف الألم - هذا يمكن أن يخفف من التهاب الحلق والألم.

أفضل الزيوت العطرية لالتهاب الشعب الهوائية

زيت النعناع(نعناع)

من المعروف أن المنثول ، المادة الكيميائية النشطة الرئيسية في زيت النعناع الأساسي ، يقلل من السعال. (1)

يمنح المنثول زيت النعناع الإحساس بالبرودة ، مما يساعد في تخفيف الألم الناتج عن السعال المزمن.

يمكن لزيت النعناع أن يهدئ تقلصات عضلات الشعب الهوائية ، مما يقلل من السعال. (2)

زيت الكافور(أوكالبتوس كروي ، مشع)

زيت الأوكالبتوس العطري هو مثبط معروف للسعال بفضل محتواه العالي من مادة كيميائية تسمى سينول. (1)

يحتوي الكافور أيضًا على إحساس مهدئ ومبرد يخفف الألم وعدم الراحة.

تفتح أبخرة هذا الزيت الجيوب الأنفية والممرات الأنفية ، وهو الأمر الذي يمكن أن يحدثتعميق التنفس، خاصة في أولئك الذين يعانون من التهاب الجيوب الأنفية.

زيت إكليل الجبل(Rosemarinus officinalis)

يحتوي زيت إكليل الجبل العطري أيضًا على سينول ، مما يجعله مقشعًا ممتازًا ومزيلًا للاحتقان.

وجدت تجربة سريرية أجريت عام 2013 أن cineole كان خيارًا مفيدًا في علاج التهاب الشعب الهوائية الحاد لأنه يقلل بشكل كبير من السعال بعد أربعة أيام فقط. (3)

زيت شجرة الشاي(ميلاليوكا ألتيرنيفوليا)

تم استخدام الزيت العطري لشجرة الشاي طبيًا من قبل السكان الأصليين في أستراليا لمئات السنين.

يسحق السكان الأصليون أوراق شجرة الشاي ويستنشقونها لعلاج أمراض الجهاز التنفسي ونزلات البرد والسعال.

تعتبر شجرة الشاي اليوم عاملًا نشطًا مضادًا للميكروبات يمكن أن يحمي من الالتهابات الفيروسية والفطرية والبكتيرية. (4)

مثل الأوكالبتوس ، تفتح أبخرة زيت شجرة الشاي الجيوب الأنفية والممرات الأنفية ، مما يقلل من مشاكل الجهاز التنفسي.

أمور أخرى قد تكون مفيدة أيضًا:

• زيت الكافور الأساسي
• زيت القرفة الأساسي
• زيت اللبان
• زيت المسك
• زيت خشب الصندل
• زيت خشب الأرز
• زيت البرغموت
• زيت القرنفل

مخاوف تتعلق بالسلامة

على الرغم من أن الاستخدام الآمن واليقظ للـ EOs عادة ما يؤدي إلى آثار جانبية قليلة أو معدومة ، فمن الأفضل المضي بحذر ، خاصةً في حالات الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية.

يمكن أن يؤدي استخدام ناشر الزيت العطري في بعض الأحيان إلى تهيج المسالك الهوائية.

استخدم فقط أعلى جودة ، وعضوية ، ودرجة علاجية EOs للحصول على الفوائد الطبية الكاملة.

لسوء الحظ ، فإن معظم المنتجات الزيتية الموجودة في السوق إما مخففة أو ملوثة بالمواد الكيميائية السامة والمبيدات الحشرية والمذيبات التي يمكن أن تزيد الأعراض سوءًا.

استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدام أي زيوت لالتهاب الشعب الهوائية.

من الحكمة أيضًا معرفة موانع الاستعمال لكل زيت ستستخدمه لأن العديد من EOs غير مناسب للرضع والأطفال الصغار والنساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من حالات مثلضغط دم مرتفعوالصرع.

كيفية استخدام EOs لالتهاب الشعب الهوائية

يمكنك استخدام EOs موضعيًا عن طريق وضعها على منطقة الصدر والرقبة.

قم دائمًا بتخفيف EOs بزيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا.

كقاعدة عامة ، استخدم 2-3 قطرات من EO لكل 1 ملعقة صغيرة من الزيت الحامل.

يمكنك أيضًا استخدام EOs لاستنشاق البخار.

استخدم الإرشادات أدناه.

يمزج الزيت العطري DIY لظروف الجهاز التنفسي

فرك الصدر

خليط:

• كوب زبدة كاكاو (زيت ناقل)
• نصف كوب زيت جوز الهند (زيت ناقل)
• 15 قطرة من زيت الأوكالبتوس العطري
• 15 قطرة من زيت النعناع الأساسي
• 10 قطرات من زيت شجرة الشاي
• 10 قطرات من زيت إكليل الجبل
• 5 قطرات من اللبان

تعليمات:

• تُذوّب زبدة الكاكاو وزيت جوز الهند قليلاً في قدر صغير.
• أضف جميع الأوكسجين وحركه جيدًا.
• انقل الخليط إلى برطمانات صغيرة أو أي وعاء محكم الإغلاق بغطاء.
• اتركيه ليبرد تمامًا قبل وضعه موضعياً على الصدر والظهر حسب الحاجة.
• ملحوظة:لا تنطبق على الخياشيم أو أي منطقة بها أغشية مخاطية.
• نصيحة محترف:للحصول على ضجة أقل ، أثناء التنقل ، يمكنك إضافة الخليط إلى حاويات مرطب الشفاه الفارغة وتطبيقه مباشرة.

استنشاق البخار:

خيار آخر هو استخدام علاج استنشاق البخار لإدخال أبخرة الزيوت في عمق الممرات الأنفية والحلق والصدر والجهاز التنفسي العلوي.

خليط:

• 2 قطرات من الأوكالبتوس
• قطرتان من شجرة الشاي
• 2 قطرات نعناع
• 2 قطرات من الروزماري

تعليمات:

• املأ وعاءً كبيرًا أو قدرًا بالماء المغلي. (الماء الساخن جيد أيضًا ، فقط تأكد من أنه يتصاعد من البخار).
• أضف الزيوت الأساسية المذكورة أعلاه.
• ضع منشفة أو بطانية فوقك لاحتواء البخار.
• خذ شهيقًا عميقًا وبطيئًا.

شارك الموضوع مع أصدقائك: