celebs-networth.com

الزوج والزوجة، والأسرة، والوضع، ويكيبيديا

إلتهاب الحلق؟ لا مشكلة. استخدم الزيوت الأساسية للتهدئة.

الزيوت الأساسية

إذا كنت تتعامل مع التهاب الحلق ، فلا داعي للمعاناة. يمكن أن تساعد الزيوت الأساسية في تهدئة الألم وعدم الراحة. هناك عدد قليل من الزيوت العطرية المختلفة التي تعتبر فعالة بشكل خاص في التهاب الحلق. يعتبر زيت النعناع من أفضل الخيارات. إنه بارد ومنعش ، ويمكن أن يساعد في تخفيف الألم. خيار جيد آخر هو زيت الأوكالبتوس. يحتوي هذا الزيت على خصائص مضادة للالتهابات ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل التورم والألم. زيت اللافندر هو خيار آخر يمكن أن يساعد في تهدئة التهاب الحلق. يحتوي هذا الزيت على خصائص مهدئة ، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الانزعاج. لاستخدام الزيوت العطرية في علاج التهاب الحلق ، يمكنك إضافة بضع قطرات إلى البخاخ واستنشاق الأبخرة. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات إلى حمام دافئ والنقع فيه. أو يمكنك صنع رذاذ للحلق عن طريق خلط بضع قطرات من الزيت العطري بالماء في زجاجة رذاذ. إذا كنت تتعامل مع التهاب الحلق ، فلا تعاني. يمكن أن تساعد الزيوت الأساسية في تهدئة الألم وعدم الراحة.

تم التحديث في 31 أغسطس 2020 6 قراءة دقيقة

لماذا يلجأ الناس إلى الزيوت العطرية لتخفيف التهاب الحلق

إذا كنت تقدر العلاجات الطبيعية لعلاج أشياء مثلزُكامالتهاب الحلقالصداعأو التهاب البلعوم أو التهابات الجهاز التنفسي ، يجب أن تكون الزيوت الأساسية واحدة من الأشياء الموجودة في خزانة الأدوية المنزلية جنبًا إلى جنب مع فيتامين سي.

الزيوت الأساسية (EOs) عبارة عن مركبات عطرية عالية التركيز مستخلصة من النباتات توجد في مواد مثل لحاء الأشجار والأوراق والزهور والجذور والراتنج والفواكه والمكسرات.

تُعتبر شكلاً من أشكال طب الأعشاب والعلاج الشامل ، وغالبًا ما يُشار إلى تطبيقها العلاجي باسم العلاج بالروائح العطرية.

تعتبر الزيوت الأساسية علاجات منزلية رائعة إذا كنت تعرف كيفية استخدامها بأمان.

كيف تعمل الأدوية المعلقة على تهدئة آلام الحلق

تقدم EOs متعددة العقلية ،عاطفي، والفوائد الصحية الجسدية عند استخدامها بشكل صحيح وعقلي.

هناك منظمات خاصة معينة فعالة بشكل خاص في علاج التهابات الحلق وتخفيف الألم والانزعاج الذي يصاحبها.

إذا كنت تتطلع إلى استخدام EOs طبيًا لهذا الغرض ، فأنت تريد البحث عن زيوت لها الخصائص العلاجية التالية:

  • الجهاز المناعي يدعم لمحاربة الالتهابات
  • مضاد التهابملكيات
  • مضاد للجراثيمخصائص للحماية من الالتهابات البكتيرية وعلاجها
  • مضاد للفطرياتخصائص للحماية من الالتهابات الفطرية
  • مضاد فيروساتخصائص لإضعاف وقتل الالتهابات الفيروسية
  • مضادات الميكروباتخصائص توقف نمو الميكروبات
  • مطهرالخصائص تمنع البكتيريا من النمو
  • مضاد السعالملكياتقمع السعالالاستجابة التي غالبًا ما تسبب ألمًا في الحلق
  • مزيل للالمبسبب - التهاب الحلق -مرحبًا.
  • دعم الجهاز التنفسي

أفضل 10 زيوت عطرية لالتهاب الحلق

زيت النعناع(نعناع)

  • مسكن للآلام
  • مضاد للجراثيم
  • مضاد التهاب
  • مضاد فيروسات
  • مطهر
  • مثبط السعال
  • دعم الجهاز التنفسي

المنثول ، المركب النشط في زيت النعناع العطري ، هو مهدئ لالتهاب الحلق وكاتم صوت للسعال وهذا هو سبب تضمينه في العديد من تركيبات قطرات السعال. (1)

موانع: الأطفال دون سن 6 سنوات ، ارتفاع ضغط الدم ، النساء الحوامل والمرضعات

زيت الليمون(ليمون حمضيات)

  • مضاد للجراثيم
  • مضاد للفطريات
  • مضادات الأكسدة
  • مطهر
  • مثبط السعال
  • دعم المناعة

يساعد زيت الليمون الأساسي ، مثل زيوت الحمضيات الأخرى ، على تنشيط تدفق الجهاز اللمفاوي وقد يكون مفيدًا لصحة العقد الليمفاوية.

يعد الجهاز اللمفاوي جزءًا مهمًا من جهاز المناعة لأنه يحمل خلايا الدم البيضاء إلى المواقع المستهدفة في الجسم.

موانع: زيت الليمون غير المقطر سام للضوء - تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس بعد 12 ساعة على الأقل من الاستخدام الموضعي ، قد يسبب تهيج الجلد (إجراء اختبار رقعة)

زيت الكافور(أوكالبتوس جلوبولوس ، أوكالبتوس رادياتا)

  • مسكن للآلام
  • مضاد للجراثيم
  • مضاد للفطريات
  • مضاد التهاب
  • مطهر
  • مضاد للفيروسات (الجهاز التنفسي)
  • مثبط السعال
  • ينشط جهاز المناعة
  • دعم الجهاز التنفسي

يحتوي زيت الأوكالبتوس العطري على إحساس بالبرودة يمكنه تهدئة الألم المصاحب للسعال.

أبخرةها تفتح الجيوب الأنفية والممرات الأنفية التي يمكنتعميق التنفس، خاصة في أولئك الذين يعانون من التهاب الجيوب الأنفية.

الموانع:هؤلاء معضغط دم مرتفع، الصرع ، النساء الحوامل والمرضعات ، الأطفال دون سن 6 سنوات

زيت شجرة الشاي(ميلاليوكا ألتيرنيفوليا)

  • مسكن للآلام
  • مضاد للجراثيم
  • مضاد للفطريات
  • مضاد التهاب
  • مضاد فيروسات
  • مثبط السعال
  • ينشط جهاز المناعة
  • دعم الجهاز التنفسي

تشير الدراسات إلى أن زيت شجرة الشاي الأساسي له تأثير وقائي ضد فيروس الأنفلونزا. (2)

أفضل أواني blw

كما أنها تستخدم لعلاج التهابات الجهاز التنفسي وحالات الجهاز التنفسي الالتهابية مثل التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الأنف والتهاب الحنجرة والتهاب الشعب الهوائية.

إنه مطهر قوي ذو فعالية عالية في مضادات الميكروبات.

نظرًا لأن شجرة الشاي قوية جدًا ، قم دائمًا بتخفيفها بزيت ناقل مثل زيت جوز الهند للتطبيق الموضعي.

الموانع:سامة إذا تم تناولها ، قد تسبب تهيجًا (قم بإجراء اختبار رقعة من قبل)

زيت الزعتر(Thymus vulgaris var. linalool)

  • مسكن للآلام
  • مضاد للجراثيم
  • مضاد للفطريات
  • مضاد التهاب
  • مطهر
  • مضاد للفيروسات (الجهاز التنفسي)
  • مثبط السعال
  • ينشط جهاز المناعة

تم استخدام زيت الزعتر الأساسي منذ آلاف السنين بسبب خصائصه الطبية القوية.

عندما درس العلماء 120 سلالة من البكتيريا وجدوا أن الزعتر أظهر نشاطًا قويًا مرة أخرى في جميع السلالات السريرية الـ 120 ،بما في ذلك السلالات المقاومة للمضادات الحيوية. (3)

موانع الاستعمال: الصرع والحمل. قد يسبب تهيج الجلد - قم بإجراء اختبار البقعة.

النفط توابل(اوريجانو فولجار)

  • مزيل للالم
  • مضاد للجراثيم
  • مضاد للفطريات
  • مطهر
  • مضاد التهاب
  • مضاد فيروسات
  • يدعم جهاز المناعة

يحتوي زيت الأوريجانو الأساسي على كارفاكرول ، وهو مركب نشط يوفر حماية قوية من الالتهابات.

وجدت دراسة تبحث في آثار مزيج EO المحتوي على الأوريجانو على الجهاز التنفسي العلوي تحسنًا فوريًا وكبيرًا في الأعراض مثل التهاب الحلق والسعال وبحة في الصوت. (4)

موانع: المرأة الحامل والمرضعة إذا كنت تتناولين أدوية متعددة.

زيت إكليل الجبل(Rosmarinus officinalis)

  • مسكن للآلام
  • مضاد للجراثيم
  • مضاد للفطريات
  • مطهر
  • مضاد فيروسات
  • مثبط السعال
  • ينشط جهاز المناعة

نشرت دراسة فيالعلاجات البديلة في الصحة والطبوجد أن اثنين من المكونات النشطة في زيت إكليل الجبل الأساسي ، 1.8 سينول ، ولينالول ، أظهروا خصائص قوية مضادة للميكروبات تحمي من الميكروبات الضارة المقاومة للأدوية. (5)

الموانع:النساء الحوامل ، الصرع ، ارتفاع ضغط الدم ، يمكن أن تكون سامة إذا تم تناولها.

زيت الزنجبيل(Zingiber officinale)

  • مسكن للآلام
  • مضاد للجراثيم
  • مضاد التهاب
  • مضادات الأكسدة
  • مطهر
  • مثبط السعال
  • ينشط جهاز المناعة

يمكن للعوامل المضادة للالتهابات الموجودة في زيت الزنجبيل أن تساعد في تهدئة التهاب الحلق والألم.

تشير الدراسات إلى أن هذا الزيت يوفر دعمًا مناعيًا عن طريق تنشيط إنتاج الأجسام المضادة. (6)

الموانع:قد يسبب تهيج الجلد إذا تم تطبيقه مباشرة على الجلد ، استخدم زيت ناقل مثل زيت جوز الهند المجزأ ، وقم بإجراء اختبار البقعة.

زيت اللبان(Boswellia carterii)

  • مسكن للآلام
  • مضاد للجراثيم
  • مضاد التهاب
  • مطهر
  • مثبط السعال
  • ينشط جهاز المناعة

يمكن لأبخرة اللبان أن تفتح الممرات الأنفية وتهدئ الألم.

تم العثور على هذا الزيت لتحفيز نشاط خلايا الدم البيضاء بنسبة 90٪ (7)

موانع: لا أحد معروف

زيت القرنفل(Eugenia caryophyllata ، Syzygium aromaticum)

  • مسكن للآلام
  • مخدر موضعي
  • مضاد للجراثيم
  • مضاد للفطريات
  • مطهر
  • مضاد فيروسات
  • مضادات الأكسدة

ثبت أيضًا أن زيت القرنفل يزيد من إجمالي عدد كريات الدم البيضاء (خلايا الدم البيضاء) مع استعادة مناعة الأجسام المضادة في الفئران التي تعاني من نقص المناعة. (8)

في دراسة نشرت بتاريخالطب التكميلي والبديل BMC، تم العثور على مزيج EO يحتوي على القرنفل للحماية من فيروس الأنفلونزا عن طريق تقليل عدد الخلايا المصابة بنسبة 90٪. (9)

إيجابيات وسلبيات EOs لالتهاب الحلق

الايجابيات:

  • تعتبر منظمة التعاون الاقتصادي قوية - القليل يقطع شوطًا طويلاً. كل ما يتطلبه الأمر هو بضع قطرات من الزيت العطري لإطلاق المركبات النشطة القوية.
  • يجب أن تكون المواد الخارجية عالية الجودة طبيعية 100٪ وغير مخففة وعلاجية وعضوية. هذا يعني أن لديك وصولاً مباشرًا إلى صيدلية الطبيعة وعوامل الشفاء دون الآثار الجانبية المرتبطة غالبًا بوصفة طبية أو الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.
  • إذا كنت تستخدم EOs بعناية وتستهلكها بعناية ، فمن المحتمل أن تواجه القليل من الآثار الجانبية أو لا تعاني منها على الإطلاق. (على عكس معظم الأدوية).
  • على عكس الأدوية ، يمكنك مزج عدة زيوت لتعظيم أو تعزيز آثارها العلاجية وتسكين الآلام.

السلبيات:

  • تعتبر حالات الإصابة بالتهاب الحلق فعّالة - فقد يؤدي سوء الاستخدام أو التركيزات العالية غير الضرورية إلى تهيّجها وقد يؤدي إلى تفاقم التهاب الحلق.
  • لسوء الحظ ، هناك العديد من منتجات EO المغشوشة في السوق والتي تحتوي على ادعاءات وعلامات مضللة. تشير التقديرات إلى أن أكثر من 75٪ من جميع ذرات الأكسجين الموجودة في السوق إما مخففة أو ملوثة بمواد اصطناعية. (10)
  • لا يمكن علاج جميع حالات الطوارئ. (إذا كنت تتعامل مع التهاب الحلق المزمن أو المتفاقم ، فاستشر طبيبك أو مقدم الرعاية الطبية قبل استخدامها.)
  • هناك موانع يجب أن تكون على دراية باستخدام EO. على سبيل المثال - زيت شجرة الشاي شديد السمية إذا تم تناوله. تأكد من إبلاغ نفسك باحتياطات كل زيت قبل الاستخدام.
  • تعتمد معظم الأبحاث التي أجريت على EOs في الغالب على دراسات على الحيوانات. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لاستكشاف الفوائد الصحية وعلاج EO بشكل أكبر ، خاصة عند البشر.

كيفية اختيار EO المناسب عالي الجودة لألم التهاب الحلق

كما ذكرنا ، نظرًا لأن العديد من الزيوت الموجودة في السوق مخففة أو مغشوشة ، فمن المهم معرفة ما الذي تبحث عنه ، خاصة إذا كنت تستخدمه لأغراض علاجية وطبية.

إليك 7 نصائح لمساعدتك:

  1. اختر دائمًا درجة عضوية وعلاجية معتمدة
  2. تحقق من ضمان الجودة عن طريق الاختبار
  3. انظر إلى الشركة - هل هم ذوو سمعة طيبة؟
  4. تحقق من الملصق.
  5. لا تبخل أو رخيصة.
  6. تأكد من أن الاسم اللاتيني للزيت موجود على الملصق.
  7. راقب ردود فعل جسمك و ثق بحدسك.

ملاحظة: لمجرد أنه من المعروف أن منظمة أصحاب العمل لها تأثير معين ، فهذا لا يعني أن كل شخص سيختبر نفس التأثير.

نحن جميعًا نتكون بشكل مختلف ولدينا كيمياء حيوية فريدة خاصة بنا تتفاعل مع الزيوت.

هذا هو سبب أهمية الاستماع إلى جسدك.

3 مزيج من الزيوت العطرية DIY لعلاج التهاب الحلق

التهاب الحلق Rx الغرغرة

تعتبر الغرغرة باستخدام الأوكسجين والملح والماء الدافئ طريقة ممتازة للحصول على شفاء موضعي لحلقك.

تأكد من عدم ابتلاع أو ابتلاع الزيوت وبصقها بالكامل.

خليط:

  • 1 كوب ماء دافئ
  • 1 ملعقة صغيرة ملح البحر
  • 1 ملعقة صغيرة خل التفاح
  • 1 ملعقة كبيرة عسل مانوكا عضوي
  • قطرتان من زيت النعناع
  • قطرتان من زيت الأوريجانو
  • 2 قطرة زيت ليمون
  • 1 قطرة زيت زنجبيل

تعليمات:

امزج كل شيء في الكوب وتغرغر به لمدة 30-60 ثانية ثم ابصقه

للحصول على أفضل النتائج ، كرر 2-4 مرات يوميًا حتى يزول التهاب الحلق.

تهدئة الحلق - استنشاق البخار

يعد استنشاق الأوكسجين بالبخار طريقة فعالة ليس فقط لتهدئة التهاب الحلق ولكن أيضًا لفتح المجاري التنفسية.

خليط:

  • قطرتان من زيت الأوكالبتوس
  • قطرتان من زيت شجرة الشاي
  • قطرتان من زيت إكليل الجبل
  • 1 قطرة زيت قرنفل
  • 1 قطرة زيت لبان

تعليمات:

املأ وعاءً كبيرًا أو قدرًا بالماء المغلي وأضف الزيوت العطرية وضع منشفة أو بطانية فوقك لاحتواء البخار. خذ شهيقًا عميقًا وبطيئًا.

مكملات للقنوات المسدودة

مزيج ناشر Rx بارد

يساعد نشر EOs على تبخير ونشر ملايين الجسيمات الدقيقة في الهواء من حولك بطريقة آمنة وفعالة.

خليط:

  • 3 قطرات من الأوكالبتوس
  • 3 قطرات من الروزماري
  • 3 قطرات من اللبان
  • 2 قطرات ليمون

تعليمات:

أضف إلى 200 مل من الماء في موزع الزيت العطري ثم أضف الزيوت العطرية.

مراجع

:

(1) https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/antitussives

(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21095205

(3) https://www.researchgate.net/publication/221813564_Antibacterial_activity_of_thyme_and_lavender_essential_oils

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2967840/

(5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4514714/

(6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19589240

(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12710734

(8) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19589240

(9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17900043

(10) قمة ثورة الزيوت الأساسية عبر الإنترنت ، مقابلة مع روبرت باباس ، إعداد الزيت العطري

شارك الموضوع مع أصدقائك: