الفطام الذي يقوده الطفل مقابل الفطام. المهروس: ما هي طريقة التغذية التي يجب أن تستخدمها؟

تغذية الطفل

عندما يتعلق الأمر بإطعام طفلك الصغير ، قد تتساءل عما إذا كان يجب عليك الذهاب إلى طريق المهروس أو إذا كان عليك السماح له بإطعام نفسه من خلال الفطام الذي يقوده الطفل. فيما يلي تفصيل لإيجابيات وسلبيات كل نهج لمساعدتك في تحديد الطريقة المناسبة لك ولعائلتك. مع المهروس ، يكون لديك سيطرة كاملة على ما يأكله طفلك ومقدار ما يأكله. يمكن أن يكون هذا مفيدًا إذا كان طفلك انتقائيًا في تناول الطعام أو إذا كنت قلقًا بشأن حصوله على ما يكفي من العناصر الغذائية. يمكن أيضًا خلط المهروس بسهولة مع الأطعمة الأخرى لإضافة التنوع والقوام. ومع ذلك ، يمكن أن يستغرق صنع المهروس وقتًا طويلاً ويمكن أن يكون فوضويًا بعض الشيء. عليك أيضًا توخي الحذر حتى لا تفرط في إطعام طفلك بالملعقة. مع الفطام الذي يقوده الطفل ، يتحكم طفلك في مقدار ما يأكله ويمكنه تناول الطعام وفقًا لسرعته الخاصة. يمكن أن يكون هذا رائعًا للأطفال الذين يتشتت انتباههم بسهولة أو الذين يجدون صعوبة في الجلوس. يمكن أن يساعد الفطام الذي يقوده الطفل أيضًا على تنمية مهاراته الحركية الدقيقة وتعلم التغذية الذاتية. ومع ذلك ، من المهم التأكد من أن طفلك يحصل على ما يكفي من الطعام وأن طعامه مقطوع بشكل صحيح لتجنب مخاطر الاختناق. إذن ، ما هو النهج المناسب لك؟ في النهاية ، الأمر متروك لك وما تشعر بالراحة معه. إذا كنت تبحث عن نهج عدم التدخل بشكل أكبر ، فقد يكون الفطام الذي يقوده الطفل هو السبيل للذهاب. ولكن إذا كنت تريد مزيدًا من التحكم فيما يأكله طفلك ، فقد يكون المهروس هو الخيار الأفضل.

تم التحديث في 26 يناير 2023 10 قراءة دقيقة

ملخص

يمكن أن يكون تناول الأطعمة الصلبة أحد أكثر المعالم إثارة التي يمر بها طفلك في عامه الأول. ولكن ما هي طريقة التغذية التي يجب أن تختارها: BLW (الفطام الذي يقوده الطفل) أم مهروس التغذية بالملعقة؟

يدافع رائد BLW الدكتور جيل رابلي عن هذا النهج لأنه يمكن أن يقدم الفوائد التالية:

يعزز الاستقلال
يساعد على تحسين المهارات الحركية الدقيقة
تناول طعام أقل انتقائية
أوقات وجبات عائلية أسهل
التطور الحسي

يختار العديد من الآباء أيضًا المهروس والتغذية بالملعقة بسبب هذه المزايا المحتملة:

أوقات وجبات أقل فوضى
تقليل نفايات الطعام
إطعام أسهل أثناء التنقل (يمكنك إحضار برطمانات الطعام حولها)

ومع ذلك ، فإن كلا من طرق التغذية هذه لها أيضًا بعض العيوب. وقد تتساءل عما إذا كان يمكنك اتباع نهج مركب لإطعام طفلك الصغير.

ما هي عيوب الفطام الذي يقوده الطفل؟ في أي عمر يمكنك البدء في إطعام طفلك الأطعمة الصلبة وأي منهاالأطعمةهل تستطيع ان تقدم هل يمكنك القيام بالفطام من قبل الطفل بعد المهروس ، أو إذا لم يكن لدى طفلك أسنان بعد؟ اعثر على إجابات لهذه الأسئلة أدناه.

الفطام الذي يقوده الطفل مقابل الفطام. المهروس: الاختلافات الرئيسية

أبرز نقاط الفطام التي يقودها الأطفال

يتحكم طفلك في كل شيء (الطعام ، السرعة ، الكمية ، إلخ.)
يتعلم طفلك أن يأكلالأطعمة الإصبعمن البداية
يمكنهم تجربة المهروس ، لكنه ليس مطلبًا (لكن لا يمكنك إطعامه لهم بالملعقة)
ينضم طفلك إلى وجبات الأسرة
أنت تحترم إشارات الشبع لدى طفلك ولا تدفعه لتناول المزيد من الطعام أو تناول أطعمة معينة من الأطعمة المقدمة.

يسلط الضوء على الفطام التقليدي

يمكنك اختيار كل شيء تقريبًا
تبدأ بالمهروس وتدخل الأطعمة التي تؤكل بالأصابع تدريجيًا
يمكن للطفل أن يأكل في أي وقت
أنت تطعم طفلك بالملعقة (لوجبات أقل فوضى)

تعرف على المزيد حول كل منها طريقة التغذية أقل.

قاد طفل الفطام

BLW هو نهج تغذية يتيح لطفلك قيادة كل شيء:

اختيار نوع الطعام الذي تأكله (من الخيارات التي أعددتها)
الأكل في وتيرتها الخاصة
الأكل كثيرا أو قليلا كما يريدون
الأكل بالطريقة التي يريدونها

على الرغم من أنه يمكنك المساعدة في اختيار خيارات طفلك ، لا يُسمح لك بمساعدته في اختيار ما يجب أن يأكله.

إجراء BLW

تحقق من استعداد طفلك لتناول الأطعمة الصلبة.
ثقف نفسك حولنهج BLW، مثل دوس ولا تفعل ، الأطعمة الأولى ، إلخ.
تعرف على كيفية التمييز بين رد الفعل المنعكس والاختناق.
حدد وقتًا لرضيع طفلك بالوجبات العائلية.
قم بتأمين طفلك في أكرسي عاليمع مسند للقدمين.
اختر الأطعمة الصحية. قد يكون من الأفضل توفير مواد مختلفة ولكن تحقق دائمًا من مخاطر الاختناق.
يحضرقطع طعام مناسبة لأعمارهم.
يمكنك وضع الطعام على صينية الكرسي المرتفع لطفلك أو في وعاء. لكن تأكد دائمًا من تنظيف صينية الطعام قبل وبعد كل وجبة.
دع طفلك يقود.
يمكنك تشجيعهم أثناء تناول الطعام ، ولكن لا تحاول التسلل في بعض الأطعمة في أفواههم.

متى يجب أن تبدأ الفطام عن طريق الطفل؟

توصي الدكتورة رابلي بالانتظار حتى يبلغ طفلك ستة أشهر من العمر قبل البدء في فطام الطفل.

لكنها تقر أيضًا بأن الأطفال يتطورون بمعدلات مختلفة. لذلك ، قد يكون البعض جاهزًا بعمر أربعة أشهر. (1)

كيف أعرف عندما يكون طفلي جاهزًا لـ BLW؟

بغض النظر عن طريقة التغذية التي تختارها ، يمكنك التحقق من علامات الاستعداد هذه قبل البدء في تناول الأطعمة الصلبة لطفلك:

يمكنهم بالفعل الجلوس بمفردهم ، مع أو بدون دعم الورك
تظهر قوة الرقبة (يمكن التحكم في الرأس)
يظهرون اهتمامًا بالطعام (يحاول الإمساك بالطعام ، ويميل إلى الأمام ، ويفتح فمه ، وما إلى ذلك).
يمكنهم ابتلاع أو نقل الطعام إلى حلقهم
لا يدفعون لسانهم تلقائيًا للأمام عند وضع شيء ما في أفواههم (انعكاس اللسان الدافع)

يمكن أن تكون علامات الاستعداد للطعام أيضًا علامات على أن الجهاز الهضمي لطفلك جاهز لمعالجة المواد الصلبة. (1)

يحذر الدكتور رابلي من أن البدء مبكرًا جدًا يمكن أن يسبب مشاكل في الفطام الذي يقوده الطفل.

على سبيل المثال ، قد يعتقد بعض الآباء أن طفلهم فشل في BLW لأنهم لا يظهرون اهتمامًا بالطعام. لكن الحقيقة هي أن طفلهم لم يكن مستعدًا لتناول الطعام.

استدعاء جربر 2016

تشرح أنه إذا لم يتمكن طفلك من وضع الطعام في أفواههم على الرغم من المحاولة ، فلا يجب أن تنظر إليه على أنه فاشل.

لكن لا يمكنك أيضًا مساعدة طفلك على تعلم كيفية تناول الطعام من خلال توجيه يده إلى فمه لأن ذلك قد يكون خطيرًا.

يمكن للطفل غير المستعد أن يكون لديه أعلى خطر الاختناق ، حتى على الأطعمة المهروسة .

هل هناك فوائد لفطام الطفل؟

قد يوفر لك الوقت والمال
لا حاجة للانتقال إلى نمط تغذية آخر
يشجع المهارات الحركية الدقيقة
تناول طعام أقل انتقائية
قبول أفضل لأصناف الطعام وقوامه
أوقات وجبات عائلية أسهل
يعزز المهارات الاجتماعية
التطور الحسي
لا حاجة لإقناع طفلك بتناول الطعام

ما هي عيوب فطام الطفل؟

مخاوف شخصية من الاختناق والإسكات
عدم اليقين بشأن كمية الطعام التي يتناولها الطفل
أوقات وجبات الطعام الفوضوية
المزيد من نفايات الطعام (في بعض الأحيان قد يلعب طفلك بالطعام فقط)
مشكلة تحديد حساسية الطعام (إذا أدخلت عدة أطعمة في نفس الوقت)
أوقات وجبات أطول
حكم من أشخاص آخرين لا يفهمون BLW
قد يستغرق إدخال بعض الأطعمة بعض الوقت (على سبيل المثال ، لأن طفلك ليس لديه أسنان بعد)

هل ينصح الأطباء بالفطام عن طريق الأطفال؟

قد تنقسم آراء أطباء الأطفال حول الفطام الذي يقوده الطفل.

توضح الدكتورة ويندي كارلتون ، وهي طبيبة مقيمة في أريزونا ، أن BLW يمكن أن تعزز عادات الأكل الصحية. (2)

هي شرحت:

أنت تمنحهم فرصة لتناول الطعام أمامهم حتى يتمكنوا من لمس أفواههم ، والشعور بها ، وشمها ، ومعرفة قوامها. يعاني بعض الأطفال من نفور من النسيج يكبرون وقد يكون هذا لأنك لا تسمح لهم بتجربة القوام بمفردهم في وقت مبكر بما فيه الكفاية. (2)

يؤكد طبيب الأطفال كيمبرلي شوربوك المقيم في أوهايو للآباء أنه لا يزال بإمكان الأطفال الحصول على التغذية السليمة من BLW. وتضيف أن BLW هي طريقة تغذية تكميلية ، لذلك تستمر في تقديمهامعادلةأو الرضاعة الطبيعية. (3)

يوصي كلا المتخصصين الصحيين بالتحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بطفلك قبل البدء في BLW. إنهم يدعون إلى اختيار الأطعمة الآمنة ومراقبة أطفالك أثناء أوقات الوجبات.

لكن بعض أطباء الأطفال لا يوافقون.

أظهرت إحدى الدراسات أن 41.9٪ فقط من المتخصصين في الرعاية الصحية كانوا على دراية بهذا النهج. (4) (5)

رفض الأطباء في هذه الدراسة التي تتخذ من نيوزيلندا مقراً لها التوصية بـ BLW بسبب مخاوف بشأن الاختناق والاختناق لأنهم لم يكن لديهم خبرة مباشرة أو تدريب في هذا النهج.

لكنهم أقروا بفوائد BLW المحتملة هذه:

فرصة أكبر لتناول الوجبات العائلية المشتركة
معارك أقل في أوقات الوجبات
عادات الأكل الصحية
الراحة (لا داعي لإعداد وجبات مختلفة لطفلك وبقية أفراد الأسرة)
المزايا التنموية المحتملة

من المثير للدهشة ، أنه حتى لو كان حوالي 81.8٪ من المتخصصين في الرعاية الصحية الكنديين يعرفون طريقة التغذية هذه ، فإن 48.5٪ فقط قد يوصون بها. (6)

ومع ذلك ، فقد أقروا بأن BLW يمكن أن تروج:

المهارات الحركية الدقيقة
تطور الفم

تحديات BLW

تلبية متطلبات المغذيات وخاصة الحديد

يختار طفلك الطعام الذي يريده في BLW. لذلك ، يمكن أن يفوتوا بعض العناصر الغذائية لأنهم يفضلون الخيارات الأخرى.

أيضًا ، قد يكون من الصعب جدًا على طفلك مضغ بعض الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء (مثل لحم البقر) عندما يكون أصغر سنًا وليس لديه أسنان بعد.

ولكن يمكنك محاولة إضافة الأطعمة التالية الغنية بالحديد إلى خيارات طفلك: (7)

اللحوم الحمراء (مثل لحم البقر والضأن ولحم الخنزير والماعز ولحم الغزال)
مأكولات بحرية
دواجن (دجاج أو ديك رومي)
بيض

هذه الأطعمة هي مصادر جيدة لحديد الهيم ، وهو نوع الحديد الذي يمتصه الجسم بسهولة.

فقط تأكد من أنك لا تقدم لحومًا نصف مطبوخة أو نيئة أو لا تزال قاسية لتقليل مخاطر الاختناق والأمراض التي تنقلها الأغذية.

يمكن لطفلك أيضًا الحصول على الحديد من النباتات:

خضراء داكنة ، خضروات ورقية
فاصوليا خضراء
عدس
التوفو

توفر هذه المصادر النباتية الحديد غير الهيم ، وهو نوع من الحديد لا يمتصه الجسم بسهولة.

يمكن أن يتحسن امتصاص الحديد بفيتامين سي ، لذا يمكنك أيضًا إضافته إلى خيارات طعام طفلك:

التوت مثلفراولةوالتوت والتوت
الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون
بابايا
طماطم
كرنب
بروكلي
البطاطا الحلوة

لكن تذكر دائمًا قطع و / أو طهي هذه الأطعمة لتقليل خطر الاختناق.

يمكنك أيضًا اختيار حبوب الأطفال المدعمة بالحديد ، ولكن فقط بموافقة طبيب الأطفال. في حين أن هذه الأطعمة قد تكون غنية بالحديد ، إلا أنه يمكن تحميلها بالسكريات المضافة. يمكن أن تشكل الحبوب الصلبة أيضًا خطر الاختناق للأطفال الصغار.

مخاوف النمو (في حالة عدم تلبية الاحتياجات الغذائية)

إذا رفض طفلك تناول هذه الأطعمة الغنية بالحديد ، فتحدث إلى طبيب الأطفال. قد يحتاج طفلك إلى تناول مكملات الحديد لتجنب خطر الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، وهي حالة يمكن أن تسبب تأخرًا في النمو وقابلية محتملة للإصابة بالعدوى. (8)

يجب عليك أيضًا التأكد من الاستمرار في تقديم حليب الثدي أوحليب أطفال.

مقدمة محتملة للأطعمة غير المرغوب فيها والمنتجات السكرية

تظهر بعض الدراسات أن الأطفال الذين يتبعون نهج BLW قد يتعرضون للأطعمة غير المرغوب فيها والمنتجات السكرية أثناء مشاركة الوجبات مع العائلة. (4)

لكن الدكتور رابلي يشير إلى أن BLW تدور حول تقديم الأطعمة الصحية لطفلك. إذا كان باقي أفراد الأسرة يقدمون لطفلك بالفعل بعض الأطعمة السكرية والوجبات الخفيفة غير الصحية ، فأنت لا تفعل حقًا BLW حتى لو كان طفلك لا يزال هو الشخص الذي يرضع بنفسه. (9)

ومع ذلك ، حتى مع الرضع الذين يتغذون بالملعقة ، تجنب الأطعمة المصنعة بشكل كبير مع السكريات المضافة أو الدهون المتحولة غير الصحية.

حتى لو أعطيت بنسب أصغر ، فإن بعض الأطعمة العائلية مثل المعكرونة والجبن والبسكويت الحلو والخبز والزبدة يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل مفرط ، خاصة عند الأطفال الصغار. (4)

ولكن إذا تم تقديم أطعمة عضوية صحية وكاملة مع خيارات أقل من السكريات أو الدهون (الدهون غير الصحية) ، فإن الأطفال الذين يتبعون الفطام الذي يقوده الأطفال قد يكونون أقل عرضة للإصابة بالسمنة.

هل يمكنني فعل الفطام عن طريق الطفل بعد المهروس؟

نعم. يعتقد الدكتور رابلي أنه لم يفت الأوان أبدًا للتبديل إلى BLW ، حتى لو كان طفلك قد بدأ بالفعل في المهروس. (9)

كيفية الانتقال:

ابدأ ببطء
جرب الإطعام الذاتي مع المهروس
قدم أطعمة آمنة

لا يزال بإمكانك دمج المهروس في الفطام الذي يقوده الطفل:

دعهم يستكشفون الطعام ويطعمون أنفسهم باستخدام سيليكون صديق للأطفالملعقة.
بدلًا من إعطائها لهم في ملعقة ، يمكنك وضعها في وعاء صغير وتركهم يغمسون أصابعهم فيها للحصول على القليل منها.
يمكنك أيضًا السماح لهم باستخدام المهروس كغمسة لأطعمة أصابعهم.

هل يمكنك القيام بفطام الطفل بدون أسنان؟

نعم. الأسنان ليست شرطا ، ولكن عليك اختيار الأطعمة المناسبة.

من الأفضل البدء بالخيارات اللينة التي يمكن للثة الأطفال التعامل معها. يمكنك في النهاية إدخال الأطعمة الصلبة بمجرد نمو الأسنان. لكن تحقق دائمًا من مخاطر الاختناق.

ما مدى أمان الفطام الذي يقوده الطفل؟

تشير الدراسات إلى أن الفطام الذي يقوده الطفل يمكن أن يكون له نفس مخاطر الاختناق مثل الفطام التقليدي مع المهروس. (4) (5) (10)

ولكن بالنظر إلى أن ما يصل إلى 35٪ من الأطفال يمكن أن يختنقوا مرة واحدة على الأقل بين سن ستة إلى ثمانية أشهر ، فلا يزال من المهم توخي الحذر. تجنب مخاطر الاختناق من خيارات طعام طفلك. (10)

يمكنك قراءة المزيد حول هذا الموضوع في مقالتنا علىسلامة الفطام التي يقودها الأطفال.

الفطام التقليدي

الايجابيات

أوقات وجبات أنظف
تقليل نفايات الطعام
أسهل في مراقبة كمية الطعام التي يتناولها طفلك
من الأسهل إطعام طفلك (لا داعي للتعرف على مفاهيم BLW)
تغذية أكثر ملاءمة أثناء التنقل (يمكنك إحضار برطمانات الطعام حولها)

سلبيات

حركات التغذية في وتيرتك
يستغرق تحضير الطعام وقتًا طويلاً (لـمهروس محلية الصنع)
مخاوف تتعلق بالتكلفة والسلامة فيما يتعلق بالمهروسات التجارية
يُحتمل أن تكون نفايات التعبئة والتغليف (للمهروسات التجارية)
بحاجة لرصداستدعاءات أغذية الأطفال(إذا كنت تشتري مهروس أغذية الأطفال)
تحتاج إلى الانتقال إلى طعام المائدة
لا يشجع المهارات الحركية
عدد أقل من أنواع الطعام وقوامه
قد يزيد من احتمالية انتقائية الأكل

تحديات البوريه والتغذية بالملعقة

صعوبة قبول الزخارف الجديدة

قد لا يتعرض طفلك لنكهات وقوام مختلفة مع المهروس.

نظرًا لاستخدامها لتنعيم المهروس ، قد يواجه بعض الأطفال صعوبة في التكيف مع القوام الجديد.

بعض شركات المواد الغذائية التجارية مثلملعقة صغيرة ويومينشجعك على إعطاء طفلك نكهات وقوامًا مختلفًا. لكن يمكن أن تقدم BLW المزيد من الخيارات من حيث هذه العوامل.

تحتاج إلى الانتقال إلى مائدة الطعام

في النهاية ، سيتعين عليك تعليم طفلك الانتقال إلى الأطعمة العائلية في التغذية بالملعقة. ولكن إذا بدأت بالفطام الذي يقوده الطفل ، فلن يكون هناك سوى تدريب واحد.

كيف يمكنني جعل طفلي يتقدم من المهروس؟

عادة ، تبدأ مع مهروس ناعم.

على سبيل المثال ، اختر إما محلي الصنع أوالمهروس التجاريةذات قوام أرق للمبتدئين.

بعد البدء بمهروسات أرق ، يمكنك اختيار مهروس أكثر سمكًا تدريجيًا وإضافة مجموعة متنوعة من القوام والنكهات ببطء.

يمكنك أيضا أن تسأل الخاص بك طبيب الأطفال أو أ اختصاصي تغذية مسجلة للحصول على نصائح حول كيفية إطعام طفلك حسب عمره ومرحلة نموه.

متى يجب أن أتوقف عن هرس أغذية الأطفال؟

طرق التغذية ليست شيئًا واحدًا يناسب الجميع.

يمكنك التوقف عن إعطاء المهروس لطفلك في أي عمر أو عندما يرفض تناوله.

يضع العديد من الأطفال جداولهم الخاصة لأنهم يتطورون بمعدلات مختلفة.

ومع ذلك ، إذا كانت لديك مخاوف تتعلق بالتغذية ، فاستشر طفلك طبيب الأطفال .

هل المهروس مضر للأطفال؟

لا. تظل المهروس خيارًا جيدًا للأطفال وقد يفضلها العديد من الأطباء.

يوصي العديد من المتخصصين في الرعاية الصحية بالهريس ، معتقدين أنه يمكن أن يكون خيارًا أكثر أمانًا لأنه قد يكون لديهم مخاطر أقل من الاختناق. (4) (5)

ما هي مدة صلاحية طعام الأطفال المهروس؟

يعتمد ذلك على نوع طعام الأطفال وما إذا كان مصنوعًا في المنزل أم معالجًا تجاريًا. لكن عادة ، يمكن أن تدوم الأطعمة المهروسة لمدة 24-48 ساعة في الثلاجة أو 2-3 أشهر في المجمد.

حساسية اللبن الزبادي

ومع ذلك ، تحقق من الملصق الخاص بتواريخ انتهاء الصلاحية واتبع تعليمات الشركة المصنعة في تخزين طعام طفلك.

أيضًا ، تحقق مرة أخرى من الطعام بحثًا عن علامات التلف أو تغير اللون.

طريقة المزج: مهروس وفطام الطفل

الايجابيات

فرص التغذية الذاتية
أسهل في تحديد مقدار ما يأكله طفلك
أسهل لرعاية الأطفال
أسهل لتقديم أصناف الطعام

سلبيات

أوقات وجبات محيرة
استهلاك الوقت
لا ينصح به رائد BLW ، الدكتور رابلي

يدعم الدكتور رابلي حرية اختيار الوالدين لتزويد أطفالهم بنهج تغذية يناسبهم ويصلح مع أطفالهم. لكنها تحذر أيضًا من القيام بمزيج من BLW والمهروس إلا إذا كنت لا تزال تسمح لطفلك بفعل كل شيء بمفرده.

توضح أن: (9)

BLW هو أكثر من مجرد تقديم أغذية الأطفال لالتقاط - يتعلق الأمر بالوثوق به لمعرفة ما يحتاج إليه. إذا كنت تقوم بتزويده بملعقة بعد أن جرب بيديه ، فأنت لا تفعل ذلك حقًا.

خلاصة القول هي أن الوثوق بطفلك وعدم الثقة به تمامًا أمران غير متوافقين. لذلك ، أثناء القيام ببعض التغذية الذاتية و البعض تغذية بالملعقة قد تعمل من أجلك ، فهي ليست كذلك BLW .

ومع ذلك ، إذا كنت تحاول فقط العثور على طريقة تغذية يمكن أن تساعدك في جعل طفلك يأكل ، فقد ينجح هذا النهج المركب.

ملخص وتوصية

هل يجب أن أقوم بالفطام أو المهروس؟

ليس هناك حقًا صواب أو خطأ عند إطعام طفلك ، طالما أنك تختار أطعمة صحية وآمنة دون مخاطر الاختناق.

يختار قاد طفل الفطام أذا أردت:

وفر الوقت والمال (لا داعي لعمل أو شراء المهروس)
ابدأ بتعليم طفلك أسلوب إطعام واحد (بدون مهروس) من البداية
تشجيع تنمية مهاراتهم الحركية الدقيقة
تربية طفل ليس من الصعب إرضاءه في الطعام
تعزيز القبول الأفضل لأصناف الطعام وقوامه
دع طفلك يستمتع بوجبات الطعام مع جميع أفراد الأسرة
تعزيز مهاراتهم الاجتماعية وتنميتهم الحسية
شجع الاستقلال
اشعر بالأمان بشأن ما يأكله طفلك (لأنك الشخص الذي يعد الوجبة)

اختر التقليدية طرق الفطام مع المهروس إذا أردت:

أوقات وجبات أنظف وأسرع
وجبات تتحرك في وتيرتك الخاصة
أغذية أطفال جاهزة (للراحة ، فلا داعي لتحضير أي شيء)
سهولة مراقبة ما يأكله طفلك أو مقدار ما يأكله
كمية أقل من هدر الطعام (لا يستطيع طفلك اللعب بالطعام لأنك تمسكين بالوعاء والملعقة)
مشكلة تحديد حساسية الطعام أسهل (لأنه يمكنك اختيار تقديم طعام واحد في كل مرة)
تغذية أكثر ملاءمة أثناء التنقل (يمكنك إحضار برطمانات الطعام حولها)

نصائح التغذية

تقدم متنوعة

تشجع الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) الآباء ومقدمي الرعاية على تزويد الطفل بمجموعة متنوعة من الأطعمة: (11)

الفاكهة
خضروات
البروتينات
بقوليات
الزبادي والجبن

لست مضطرًا لإعطاء طفلك الطعام بترتيب معين. لكن تأكد دائمًا من تزويدهم بأطعمة مغذية لا تسبب الاختناق أو تشكل خطرًا على سلامتهم.

مراقبة المخاطر الصحية المحتملة ، مثل تجنبهاأرزلاحتوائه على نسب عالية من الزرنيخ. يمكن أن يؤثر هذا المعدن الثقيل على نمو دماغ طفلك ويزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. (12) (13)

التغذية المستجيبة

يمكنك تجربة التغذية سريعة الاستجابة. يشجع هذا النهج على إطعام طفلك عند الطلب ، على غرار ما قد تفعله مع الرضاعة الطبيعية.

ميزات التغذية سريعة الاستجابة:

انتبه لعلامات الجوع أو الشبع
قدم الطعام على الفور إذا بدا طفلك جائعًا
دعهم يتوقفون عن الأكل إذا ظهرت عليهم علامات الشبع

العلامات الشائعة التي تدل على أن طفلك قد يكون ممتلئًا:

يبصقون طعامهم
يلعب بالطعام بدلاً من تناوله
يدفع الطعام بعيدًا
يلقي الطعام
يرفض فتح الفم عند تقديم الطعام
يتشتت بسهولة
يدير رأسه بعيدًا
يهز الرأس لا

ممارسة السلامة

تعلم كيفية التعرف على مخاطر الاختناق (مثل زبدة الفول السوداني اللزجة) وتجنب إعطائها لطفلك
تجنب الأطعمة أو المشروبات (مثل عصائر الفاكهة) التي تحتوي على سكريات مضافة
تجنب الأطعمة التي تحتوي على زيوت نباتية أو دهون غير صحية
تجنب الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق (المارلين الأزرق ، القرش ، سمك أبو سيف ، روبي البرتقالي ، إلخ.) (14)
تجنب العسل (يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالتسمم الغذائي ، وهو نوع من التسمم الغذائي) (15)
اختر الأواني الخالية من مادة BPA (يتم استخدام مادة bisphenol-A الكيميائية السامة في صناعة البلاستيك) (16)
استشر طبيب الأطفال حول إدخال المواد المسببة للحساسية للمساعدة في منع الحساسية. (17)

يمكنك أيضًا معرفة المزيد حول مخاطر الاختناق الأخرى عالية الخطورة ونصائح السلامة من مقالتنا علىBLW الاختناق.

مراجع

(1) http://www.rapleyweaning.com/assets/How_early_is_too_early.pdf

(2) https://www.dignityhealth.org/articles/baby-led-weaning-the-facts-behind-the-fad

(3) https://health.clevelandclinic.org/baby-led-weaning/

[4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6202902/

(5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23183112/

(6) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26771760/

(7) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/vitamins-minerals/iron.html

(8) https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/iron-deficiency-anemia/symptoms-causes/syc-20355034

(9) http://www.rapleyweaning.com/assets/Defining_BLW_v2.pdf

(10) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27647715/

(11) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4779445/

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4026128/

(14) https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/mercury-in-fish

(15) https://kidshealth.org/en/parents/botulism.html

(16) https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/bpa/faq-20058331

(17) https://www.foodallergy.org/resources/early-introduction-other-top-allergens

شارك الموضوع مع أصدقائك: