celebs-networth.com

الزوج والزوجة، والأسرة، والوضع، ويكيبيديا

أوضاع الرضاعة الطبيعية للحصول على تغذية أكثر راحة - نصائح إضافية ، لأن الكفاح من أجل الرضاعة الطبيعية حقيقي

أطفال
wes-hicks-Xg_LGdZVPe0-unsplash

ويس هيكس / أنسبلاش

هل تريد معرفة المزيد عن الرضاعة الطبيعية؟ تحقق من مجموعتنا على منعكس تجذير الطفل و كيفية فتح قنوات الحليب و كيفية علاج التهاب الحلمات و الكافيين والرضاعة الطبيعية و كيفية زيادة إدرار الحليب ، و اكثر.

لذا ، أنت أم. أليست رائعة؟ ومرهقة؟ أينما كنت في رحلة الرضاعة الطبيعية ، فأنت تعرف بالفعل انتصارات ومحن الأمومة. حتى لو كنتِ حامل فقط ، فمن المحتمل أنكِ مريضة جدًا ، منتفخة ، و مرهق أنك بدأت في فهم التغييرات التي تطرأ على جسمك أثناء إنجاب طفل. بمجرد أن تقرر بدء الرضاعة ، يمكن أن تظهر مجموعة جديدة كاملة من التحديات - من الحصول على المزلاج المثالي الذي كثر الحديث عنه إلى تغيير نظامك الغذائي فجأة لأن الطفل ينتهي به الأمر. حساسية من شيء ما أنت على يتناول الطعام . النضال حقيقي ، ويمكن أن يكون صعبًا. لحسن الحظ ، يمكن أن تساعد المواقف الفعالة للرضاعة الطبيعية.

إذا كنت تشعر وكأنك تقضي نصف جلسات التمريض الخاصة بك وهي تتعثر بشكل محرج في تحديد مكانك ، فأنت في صحبة جيدة. إحدى مشاكل الرضاعة الطبيعية التي تعاني منها العديد من الأمهات هي إيجاد الوضع الصحيح. ليس عليك فقط أن تكون مرتاحًا ، ولكن طفلك أيضًا يفعل ذلك. ومن المحتمل أن تكون في هذا الوضع لمدة ساعة تقريبًا (ربما لفترة أطول إذا نام قطعتك الحلوة في حضنك). لذا ، كيف تشعرين بالراحة أثناء الرضاعة الطبيعية؟ قد يكون المفتاح في واحدة من العديد من المواقف الشائعة ... أو في العثور على مكانك الخاص. يساعد على تغييره أيضًا. بينما يتغذى الأطفال على الروتين ، فإنهم يحتاجون أيضًا إلى الأمهات اللواتي ليس لديهن ظهور منتفخ ، وأكتاف مؤلمة ، و تشققات في أعناقهم. التناوب في وضعين مختلفين خلال وجبات طفلك العديدة كل يوم سيقطع شوطًا طويلاً نحو جعلك تحب الرضاعة الطبيعية.

المناصب الرسمية للرضاعة الطبيعية

عقد كرة القدم

هل تعلم لماذا يضع لاعبو كرة القدم الكرة تحت أذرعهم عندما يجرون؟ إنه موقع آمن بشكل لا يصدق. وينطبق الشيء نفسه عند حمل أو إطعام طفلك الجديد. احملي طفلك في وضع مستقيم مع وضع جسمه تحت ذراعك للحصول على وضع آمن ومريح للرضاعة الطبيعية. عند الانتهاء ، اقلبهم على ذراعك وحملهم في نفس الوضع بينما تربت على ظهورهم وتجشؤهم.

عرض هذا المنشور على Instagram

وظيفة مشتركة بواسطة Milk Booster | الرضاعة الطبيعية (themilkbooster_)

الوضوح الذهني من الضروري النفط

المهد

غالبًا ما يشعر المهد بأنه الموضع الأول الطبيعي الذي يجب تجربته. عندما كنا أطفالًا ، نتعلم كيف نضع الدمى وإخوتنا وأبناء عمومتنا الرضع تحت طول ذراعنا وضد أجسادنا. نحن نشعر بالدفء والأمان ، مما يجعل الطفل يشعر بالدفء والأمان أيضًا.

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة ONLINE #BREASTFEEDING CLASSES (lactationlink)

عبر مهد

ما الفرق بين المهد ووضعية المهد المتقاطع؟ للوهلة الأولى ، هما في الأساس متماثلان. لاحظ ، مع ذلك ، أنه في وضع المهد المتقاطع ، يتم إمساك الطفل من ذراعك على الجانب الآخر من الجسم حيث يرضع. بعبارة أخرى ، عندما يتم وضع طفلك الصغير على يمينه ، ستدعمه بذراعك اليسرى.

عرض هذا المنشور على Instagram

تم نشر مشاركة بواسطة Molly BSN RN CLC (هي / هي) (@ breastmilk.academy)

الاستلقاء: الاستلقاء على الجانب والاستلقاء للخلف

الرضاعة الطبيعية هي أقل من العدو وأكثر من الماراثون. سوف تتغذى كثيرا في تلك الأسابيع الأولى ، وستكون مرهقًا. لا تشعر أنك بحاجة إلى الجلوس في وضع مستقيم طوال الوقت. جرب الاستلقاء على جانبك ، مع تحاضن طفلك بجوارك أو على ظهرك مع وضع طفلك بطنه على بطنك. فقط كن حذرًا عند استخدام وضعية الرضاعة هذه للتأكد من عدم وجود أي وسائد أو بطانيات زائدة بالقرب من الطفل والتي قد تشكل خطر الاختناق.

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Mumma Bear Nursing Wear (mummabearnursingwear)

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة BABY CHICK (thebabychick)

التمريض الترادفي

هل لديك توأمان؟ هذا هو ضعف النعمة ولكن ضعف العمل. ولكن لا يجب أن تستغرق إطعام هؤلاء الأطفال الجائعين ضعف الوقت. قد لا يكون التمريض الترادفي الممنوح للجميع - فلا بأس تمامًا إذا كان مجرد التفكير في هذا الأمر يبدو كثيرا لك. ولكن ، إذا تمكنت من إتقان قبضة كرة القدم بكلتا يديك ، فأنت في وضع ممتاز للقيام بالتمريض الترادفي.

عرض هذا المنشور على Instagram

تم نشر منشور بواسطة LaLecheLeagueUSA (lalecheleagueusa)

نظرة أخرى

هل تحتاج إلى زاوية أخرى؟ قد تساعد هذه الرسوم البسيطة في توضيح كل موضع بشكل أفضل.

أسماء الذكور على النار

عرض هذا المنشور على Instagram

تم نشر مشاركة بواسطة Kate Lewis | أمي قيد التقدم (@ mom.in.progress.dxb)

مواقف الرضاعة الطبيعية الأقل شيوعًا

هذا هو الشيء: الاحتياطي الفيدرالي هو الأفضل ، أليس كذلك؟ على الرغم من أن المواضع أعلاه قد تكون الأكثر شيوعًا ، إلا أنها بالتأكيد ليست الخيارات الوحيدة. ربما تكون قد تعلمت هذا بالفعل ، ولكن جزءًا كبيرًا من كونك أماً هو أن تكون مبدعًا وقابلاً للتكيف. إذا لم تتوافق أي من الوظائف المذكورة أعلاه مع وضعك الحالي ، فاستمر في المحاولة. تجذر حول البعض. دع طفلك يتلوى في مكانه. اجمع وجرب العديد من الكراسي والوسائد والمقاعد. استمر في التكيف حتى تجد شيئًا يعمل (مع جعل سلامة الطفل أولوية بالطبع ، بالطبع).

نحن نحب بشكل خاص مواقف هذه الأمهات القابلة للتكيف.

WFH

ارفع يدك إذا كان لديك طفل أثناء جائحة COVID-19! قد تكافح من أجل التكيف - مع الأمومة الجديدة ، والعمل من المنزل مع مولود جديد ، وربما تكون في الحجر الصحي بعيدًا عن المساعدة التي كنت تعتقد أنك ستحصل عليها. إذا كان ذلك يجعلك تشعر بتحسن ، فأنت لست وحدك. اليونيسف يقدر أن 116 مليون طفل سيولدون خلال هذا الوباء. هذه الأم تجعل WFH وواجبات الرضاعة الطبيعية تعمل من أجلها.

عرض هذا المنشور على Instagram

تم نشر منشور بواسطة LaLecheLeagueUSA (lalecheleagueusa)

المغرفة

الأطفال مخلوقات متذبذبة ، خاصة عندما يبدأون في تعلم الجلوس. إذا كان قطعتك الصغيرة تواجه صعوبة في الاستلقاء هذه الأيام ، فإن التغذية في وضع أكثر استقامة قد تؤدي إلى الحيلة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يخفف الشعور بعدم الراحة إذا كانوا يعانون من حالة مزعجة بشكل خاص من ارتداد الرضع. راجع أيضًا: مجرد جلوسهم لا يعني أنه يجب عليك ذلك.

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة LA Lactation، LLC (lalactation)

يوغي

عندما يكبر طفلك ، يصبح أكثر توتراً. في النهاية ، عليك أن تعدل مرة أخرى. المناصب. التوقعات. كل شىء . هل هناك مظهر أكثر ارتباطًا من هذه؟

عرض هذا المنشور على Instagram

وظيفة مشتركة بواسطة Milk Booster | الرضاعة الطبيعية (themilkbooster_)

آلهة الضخ

هل الضخ أثناء ارتداء Versace أمر واقعي بالنسبة لمعظمنا؟ اه لا. ولكن ، هذا هو السبب في أننا ما زلنا نحب صورة راشيل ماك آدامز. لأن ارتداء فيرساتشي جزء من حياتها. العمل بعد الولادة جزء من حياتها. الضخ جزء من حياتها. سواء لم تجدي أنت وطفلك قط مزلاجًا جيدًا أو أن جدول عملك فقط يجعل من السهل الضخ بشكل حصري ، لا يهم. لقد ولدت إنسانًا. أنت تحافظ على تغذية هذا الإنسان. عمل جيد يا أمي.

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة مصور كلير روثستين (clairerothstein)

الرضاعة الطبيعية في وضع مستقيم

يُعرف هذا أيضًا باسم عقد الكوال. يحدث هذا عندما تجلسين طفلك على فخذيك بحيث يكونان مترابطين معك (يشبه إلى حد كبير كيف يجلس أطفال الكوالا على أمهاتهم). تأكد من أن العمود الفقري ورأس طفلك مستقيمان ومستقيمان. لا تنس أن تمسك رؤوسهم - بمجرد أن يكبروا ، لن تحتاج إلى القيام بذلك بنفس القدر.

هذه وضعية مثالية للأطفال الذين يعانون من مشاكل في الارتجاع أو التهابات الأذن ، والذين لا يحبون بالضرورة أن يكونوا بجانبهم أو مستلقين. إنه أيضًا لسان كبير وتمرين عضلي منخفض لأجسامهم الصغيرة النامية. ولا يعني ذلك أن لديك أي شيء تخفيه (لأن الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة أمر طبيعي تمامًا) ، ولكن العديد من الأمهات يشهدن أيضًا على خصوصية الوظيفة (فقط في حالة تفضيلك لإطعام طفلك في مكان منخفض ومنخفض).

عرض هذا المنشور على Instagram

تم نشر مشاركة بواسطة La Leche League Intimates (lalecheleagueintimates)

عرض هذا المنشور على Instagram

تم نشر منشور بواسطة Wise Birth Choices (njdoulas)

الكرسي

أردنا أن نترك لك صورة أخرى مفيدة بجدية. في مرحلة ما ، ستجد نفسك تغذي حيواناتك البرية أثناء التنقل. في حين أن العديد من الأماكن بدأت في تقديم غرف أو كبسولات تمريض مريحة لراحتنا ، فإن هذا ليس هو الحال دائمًا. عندما تجد نفسك في أحد مقاعد ستاربكس المشهورة بعدم الراحة مع طفل يهتم بالطعام ، ضع النصائح الواردة أدناه في اعتبارك. ملحوظة: يمكن استخدام بطانية أو معطف طفل متجمّع للوسادة. لقدميك؟ استخدم الدرج على كرسي آخر أو السلة في عربة الأطفال. صوري ، حتى حقيبة الحفاضات ستفي بالغرض. يمكنك غسله لاحقًا!

آلام النقرس من الزيت العطري
عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة motherhoodzone (motherhoodzone)

ماذا تفعل إذا كنت لا تشعر بالراحة

لنفترض أنك تمر في كل وضع للرضاعة الطبيعية هنا - وبعضها قمت بتكوينه بنفسك - ولا شيء يبدو مناسبًا. أو الأسوأ من ذلك ، أن كل ما تحاول القيام به يؤدي إلى تشقق الحلمات المؤلمة. إذا كنت قد جربت بالفعل كل ما تم تجربته بالفعل طرق علاج التهاب الحلمات قد يكون الوقت قد حان لاستشارة طبيبك أو أخصائي الرضاعة. سيكونون قادرين على مساعدتك في العثور على الوضع الصحيح و / أو المزلاج الصحيح لإعادة وضع الرضاعة الطبيعية إلى المسار الصحيح.

الحقيقة هي أن الحصول على مزلاج مناسب بين فم الطفل وثديك أمر بالغ الأهمية لراحتك (ناهيك عن فعالية الرضاعة). للتأكد من حصولك على مزلاج مناسب ، ابدئي بدغدغة شفة الطفل بحلمة الثدي. يجب أن يؤدي هذا إلى ردود أفعالهم ، لذا سيفتحون أفواههم الصغيرة على مصراعيها. اجلب طفلك المليء بالفم نحو ثديك ودعيه يأخذ حلمة ثديك ، مع التأكد من أنهما يغطيان الحلمة وجزءًا على الأقل من الهالة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: