الزيوت الأساسية كعلاج طبيعي لقدم الرياضي

قدم الرياضي حالة شائعة يمكن علاجها بالزيوت الأساسية. يمكن أن تساعد الزيوت على تهدئة الجلد وقتل الفطريات المسببة للحالة. هناك عدة طرق مختلفة لاستخدام الزيوت الأساسية لقدم الرياضي ، بما في ذلك إضافتها إلى حمام القدم أو وضعها مباشرة على الجلد.

ملخص

قدم الرياضي (سعفة القدم) هي عدوى فطرية معدية تحدث عادةً بسبب تعرق القدمين المزمن في أحذية محصورة أو سيئة التهوية أو ضيقة.

يبدأ عادة بين أصابع القدم ، وتشمل الأعراض الأخرى الحكة والطفح الجلدي المتقشر وجفاف الجلد والإحساس بالحرقان.

يمكن أن تنتشر العدوى إلى أظافر اليدين والقدمين.

يمكن انتقال قدم الرياضي عن طريق ملامسة الجلد للجلد ، ومن الممكن الحصول عليها من حمامات السباحة العامة وغرف تبديل الملابس.

يوصى عادةً بمعالجة قدم الرياضي باستخدام البخاخات والمراهم المضادة للفطريات التي تُصرف دون وصفة طبية أو بوصفة طبية.

إذا كنت تبحث عن علاجات منزلية طبيعية كخيار استجابة أولى ، ففكر أيضًا في الزيوت الأساسية.

تحتوي العديد من الزيوت الأساسية على خصائص قوية مضادة للفطريات يمكن أن تساعد في علاج الالتهابات الفطرية المختلفة مثل حكة اللعب وحتى السعفة.

الزيوت الأساسية كعلاج طبيعي

الزيوت الأساسية (EOs) هي مستخلصات نباتية عالية التركيز يُعتقد أنها تساعد في علاج العديد من الحالات الصحية عند استخدامها بشكل صحيح.

تحتوي على مركبات نشطة تقدم فوائد صحية متعددة مع دعم آليات شفاء الجسم.

تُظهر الأبحاث أن منظمات العمل يمكن أن تكون قادرة على:

• تخفيف الآلام وعدم الراحة
• مهدئالأكزيماوأمراض الجلد الأخرى
• تقوية جهاز المناعة
• علاجنزلات البردوالسعالوالتهابات الجيوب الأنفية، والتهاب الحلق
• معالجة أعراض الحساسية
• تهدئة الصداع والصداع النصفي
• علاج الثآليل
• شفاء لدغات الحشرات
• علاج البواسير
• تهدئة أعراض التهاب المفاصل
• مساعدةحروق الشمسوحروق الجلد

العلاج بالروائح ، وهو شكل من أشكال الطب التكميلي والبديل ، ينطوي على استخدام الزيوت الأساسية لأغراض علاجية.

يمكن أن تساعد الزيوت الأساسية المضادة للفطريات مثل زيت شجرة الشاي بشكل طبيعي في معالجة أعراض قدم الرياضي.

أفضل الزيوت الأساسية لقدم الرياضي

تحتوي جميع هذه الزيوت الأساسية على خصائص مضادة للفطريات:(1)

يتذكر خريجو جربر

• زيت شجرة الشاي ( ميلاليوكا ألتيرنيفوليا )
• زيت الزعتر ( الغدة الصعترية الشائع )
• زيت النعناع ( نعناع )
• زيت القرنفل (syzygium aromaticum)
• النفط توابل ( الأوريجانو الشائع )
• زيت الليمون ( ليمون الحمضيات )

ومن المعروف أيضًا أنها مطهرة ومضادة للالتهابات.

يعمل زيت النعناع الأساسي أيضًا كمسكن قوي للألم ، وذلك بفضل محتواه العالي من المنثول ، ويوفر تأثيرًا مهدئًا ومهدئًا يمكن أن يساعد في تخفيف الحكة.

ومن العناصر الأخرى التي يمكن أن تفيد قدم الرياضي إبرة الراعي والليمون وزيت اللافندر.

مخاوف تتعلق بالسلامة

اختر دائمًا منتجات عضوية وعلاجية عالية الجودة ومعتمدة لتجنب الدُفعات المخففة وإضافة المواد الكيميائية الضارة المحتملة.

لا تنظم إدارة الغذاء والدواء FDA (إدارة الغذاء والدواء) EOs ، لذلك من الضروري استخدام المنتجات عالية الجودة فقط للأغراض الطبية.

عادةً ما تقدم الأدوية المضادة للأكسدة آثارًا جانبية ضارة قليلة أو معدومة عند تناولها بحذر وعناية.

عند استخدامها موضعيًا لقدم الرياضي أو غيرها من الالتهابات الفطرية ، يجب دائمًا تخفيفها في زيت ناقل كى تمنع تهيج الجلد وردود الفعل.

يُنصح بإجراء اختبار رقعة على منطقة غير مصابة من الجلد والانتظار لمدة 24 ساعة للتأكد من عدم وجود رد فعل تحسسي.

أسماء بو الأسود

إذا واجهت أي رد فعل سلبي لأي زيت ، فتوقف عن استخدامه فورًا واستشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

كن على دراية بموانع كل زيت تستخدمه لأن بعض EOs غير مناسبة للأطفال الصغار أو النساء الحوامل أو المرضعات.

كيفية استخدام EOs لقدم الرياضي

كما ذكرنا ، قم دائمًا بتخفيف الأوكسجين في زيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت اللوز عند وضعه مباشرة على بشرتك.

ضع 2-3 قطرات من EO لكل ملعقة صغيرة من الزيت الحامل.

يعتبر زيت جوز الهند خيارًا جيدًا لقدم الرياضي لأنه مضاد للفطريات والبكتيريا.

ضع مستحضر EO مرتين على الأقل يوميًا على المنطقة المصابة.

مزيج من الزيوت العطرية DIY لنقع القدمين

املأ وعاءً كبيرًا بالماء الساخن أو الدافئ.

يجب أن يكون الوعاء كبيرًا بما يكفي لنقع قدميك جيدًا في الماء.

انقع قدميك لمدة 15-20 دقيقة على الأقل مرة واحدة يوميًا.

أضف ما يلي لإنشاء حمام قدمك الشافي:

• نصف كوب من خل التفاح
• 5 قطرات من زيت شجرة الشاي
• 5 قطرات من زيت الأوريجانو الأساسي
• 5 قطرات من زيت القرنفل العطري
• 5 قطرات من زيت النعناع العطري

شارك الموضوع مع أصدقائك: