أفضل الزيوت العطرية لتخفيف أعراض الأنفلونزا

إذا كنت تبحث عن أفضل الزيوت العطرية لتخفيف أعراض الأنفلونزا ، فقد وصلت إلى المكان الصحيح. هنا ، سنقدم لك معلومات حول أفضل الزيوت للمساعدة في تخفيف الأعراض وإعادتك إلى وضع الوقوف على قدميك في أسرع وقت. يعتبر زيت النعناع من أكثر الزيوت العطرية شيوعًا وفعالية في تخفيف أعراض الأنفلونزا. يمكن أن تساعد خصائص التبريد والانتعاش في تخفيف التهاب الحلق ، في حين أن محتواه من المنثول يمكن أن يساعد في إزالة الاحتقان. يعتبر زيت الأوكالبتوس خيارًا ممتازًا آخر للتخفيف من أعراض الأنفلونزا. يمكن لخصائصه القوية المضادة للبكتيريا أن تساعد في محاربة العدوى ، في حين أن قدرته على إزالة الاحتقان تجعله مثاليًا لتخفيف انسداد الأنف. زيت اللافندر هو زيت متعدد الاستخدامات يمكن استخدامه لأغراض متنوعة ، بما في ذلك تخفيف أعراض الأنفلونزا. يمكن أن تساعد خصائصه المهدئة والمهدئة في تخفيف التهاب الحلق ، في حين أن قدرته على تعزيز النوم المريح تجعله مثاليًا لأولئك الذين يكافحون للحصول على نوم جيد ليلاً بسبب مرضهم. زيت شجرة الشاي هو زيت أساسي ممتاز آخر للتخفيف من أعراض الأنفلونزا. خصائصه القوية المضادة للبكتيريا والفيروسات تجعله مثاليًا لمحاربة العدوى ، في حين أن قدرته على تخفيف الاحتقان تجعله مثاليًا لمن يعانون من انسداد في الأنف. إذا كنت تبحث عن أفضل الزيوت العطرية لتخفيف أعراض الأنفلونزا ، فإن هذه الزيوت الأربعة هي مكان رائع للبدء.

ملخص

فيروس الأنفلونزا (المعروف أيضًا باسم الأنفلونزا) هو عدوى فيروسية تسبب أعراضًا مثل ارتفاع درجة الحرارة والتهاب الحلق والتهاب المفاصل والعضلات وسيلان الأنف والصداع والسعال والتعب.

يمكن أن يكون مميتًا بين الفئات المعرضة للخطر والذين يعانون من ظروف موجودة مسبقًا.

العلاج القياسي لعدوى الفيروس مثل الأنفلونزا يتضمن الراحة في الفراش والكثير من السوائل لدعم دفاعات الجسم في مكافحة الفيروس بمفرده.

تظهر أعراض الأنفلونزا أسوأ من أعراضزُكام، ويجب التعامل معها بحذر.

الزيوت الأساسية هي أدوات مفيدة للحفاظ على خزانة الأدوية المنزلية في موسم الأنفلونزا هذا لأنها يمكن أن تساعد في إدارة العديد من أعراض الأنفلونزا بشكل مباشر.

الزيوت الأساسية كعلاجات طبيعية

الزيوت الأساسية (EOs) هي مستخلصات نباتية عالية التركيز تحتوي على مواد كيميائية نشطة ذات خصائص طبية يمكن أن تساعد في علاج أعراض الأنفلونزا.

شرعي Greenguard

العلاج بالروائح هو دواء بديل وعلاج شامل للشفاء يستخدم EOs لأغراض علاجية.

عند استخدام الزيوت الأساسية لعلاج أعراض فيروس الأنفلونزا ، اختر الخيارات التي لها الخصائص التالية:

• تقوية جهاز المناعة
• خصائص مضادة للفيروسات
• مضاد التهاب
• تخفيف الألم(لتسكين القرحةعضلاتوالمفاصل)
• مزيل الاحتقان (لتهدئةالسعالوتنظيف الممرات الأنفية)
• إلتهاب الحلقاِرتِياح
• طارد للبلغم (لتنظيف المخاط واحتقان الجيوب الانفية)
• عدة النوم

أفضل الزيوت الأساسية لعلاج أعراض الأنفلونزا

زيت شجرة الشاي (ميلاليوكا ألتيرنيفوليا)

شجرة الشاي هي منشط قوي للمناعة ، ومضاد للفطريات ، ومضاد للبكتيريا ، ومضاد للالتهابات.

تشير الدراسات أيضًا إلى أن زيت شجرة الشاي الأساسي له تأثير وقائي ضد فيروس الأنفلونزا (نشاط مضاد للفيروسات). (1)

كما أنها تستخدم لعلاج التهابات الجهاز التنفسي والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب الأنف والتهاب الحنجرة والتهاب الشعب الهوائية.

الموانع:سامة إذا تم تناولها ، قد تسبب تهيجًا (قم بإجراء اختبار رقعة من قبل)

زيت الكافور(أوكالبتوس جلوبولوس ، أوكالبتوس رادياتا)

عند استنشاقه أو تناوله عن طريق الفم ، يمكن أن يوفر المكون النشط الرئيسي في زيت الكافور العطري ، 1.8-cineole ، الراحة من مشاكل الجهاز التنفسي الالتهابية مثل التهاب الشعب الهوائية والتهاب الجيوب والربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن (مرض الانسداد الرئوي المزمن). (2)

يمكن أن يقلل أيضًا من إفراز المخاط الناتج عن العدوى. (3)

وشملت الاستخدامات العلاجية الأخرى التهابات الجهاز التنفسي ونزلات البرد والإنفلونزا والحمى والأوجاع والآلام والصداع والإرهاق.

الموانع:أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والصرع والنساء الحوامل والمرضعات والأطفال دون سن 6 سنوات

زيت الليمون(ليمون حمضيات)

زيت الليمون الأساسي فعال في تحفيز الجهاز اللمفاوي ، وهو جزء مهم من جهاز المناعة لأنه يخزن وينقل خلايا الدم البيضاء في جميع أنحاء الجسم عبر السائل الليمفاوي.

كلما زادت قدرة اللمف على التحرك بحرية في جميع أنحاء جسمك ، كانت فرصك في منع العدوى ونزلات البرد أفضلمرض.

اسم الموت

موانع: زيت الليمون غير المقطر سام للضوء - تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس بعد 12 ساعة على الأقل من الاستخدام الموضعي ، قد يسبب تهيج الجلد (إجراء اختبار رقعة)

زيت النعناع(نعناع)

المنثول ، المركب النشط في زيت النعناع العطري ، هو مهدئ لالتهاب الحلق وكاتم صوت للسعال وهذا هو سبب تضمينه في العديد من تركيبات قطرات السعال. (4)

تشمل الاستخدامات العلاجية الأخرى الصداع ، والصداع النصفي ، واحتقان الجيوب الأنفية ، والتهاب الجيوب الأنفية ، والإرهاق العقلي والجسدي ، وتخفيف التوتر.

موانع: الأطفال دون سن 6 سنوات ، ارتفاع ضغط الدم ، النساء الحوامل والمرضعات

زيت اللبان(Boswellia carterii)

تشمل الاستخدامات العلاجية لللبان أمراض الجهاز التنفسي والسعال ونزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية والتعب العقلي.

أبخرةها تفتح الممرات الأنفية.

يمكن أن يحفز اللبان جهاز المناعة عن طريق تحفيز نشاط الخلايا المناعية ، ووجدت إحدى الدراسات أنه يزيد من نشاط الخلايا الليمفاوية (نوع خلايا الدم البيضاء) بنسبة 90٪. (5)

موانع: لا أحد معروف

الزيوت الأساسية الأخرى التي لها خصائص مضادة للفيروسات أو قد تساعد في تهدئة أعراض الأنفلونزا هي:

• مردقوش
• البرغموت
• عشب الليمون
• البابونج
• لحاء القرفة
• برعم القرنفل

مخاوف تتعلق بالسلامة

• عند استخدامها بأمان ووعي ، عادةً ما تقدم عادات الاستخدام القليل من الآثار الجانبية أو معدومة.
• عند استخدامها موضعيًا ، يجب دائمًا تخفيفها في ملف زيت ناقل مثل زيت جوز الهند لمنع تهيج الجلد وردود الفعل. (خاصة إذا كانت بشرتك حساسة).
• يُنصح بإجراء اختبار رقعة على منطقة غير مصابة من الجلد والانتظار لمدة 24 ساعة لتأكيد عدم وجود تفاعل تحسسي.
• إذا واجهت أي رد فعل سلبي لأي زيت ، فتوقف عن استخدامه على الفور واستشر مقدم الرعاية الصحية للحصول على المشورة الطبية.
• بعض الزيوت غير مناسبة للرضع والأطفال الصغار والنساء الحوامل / المرضعات والأشخاص الذين يعانون من حالات مثل ارتفاع ضغط الدم والصرع. ابحث عن موانع الاستعمال لكل زيت تستخدمه قبل وضعها.
• لا يتم تنظيم EO بواسطة إدارة الغذاء والدواء (FDA) ، لذلك من الضروري إجراء البحث قبل شراء المنتجات للتأكد من أنها ليست مخففة أو ملوثة.
• اختر دائمًا منتجات عالية الجودة وعضوية وعلاجية للتأكد من أنك تستفيد من الفوائد الطبية الكاملة.
• يمكن أن يساعد إنشاء مزيج الزيوت العطرية الخاص بك كما في الوصفات المشتركة أدناه في تعزيز وتضخيم التأثيرات الطبية لكل زيت.

كيفية استخدام الزيوت العطرية لنزلات البرد والانفلونزا

علاج استنشاق البخار: مزيج الإنقاذ البارد

استنشاق تعتبر الأوكسجين بالبخار وسيلة فعالة ليس فقط لتهدئة احتقان الحلق ولكن أيضًا لفتح المجاري التنفسية.

هذا مثالي لاحتقان الأنف ، والتهاب الحلق ، والسعال ، أو أي مشاكل في الجهاز التنفسي أو الرئة.

كل ما تحتاجه هو بعض الماء المغلي ووعاء.

خليط:

• قطرتان من زيت الأوكالبتوس
• قطرتان من زيت شجرة الشاي
• قطرتان من زيت إكليل الجبل
• 1 قطرة زيت قرنفل
• 1 قطرة زيت لبان

تعليمات:

املأ وعاءً كبيرًا أو قدرًا بالماء المغلي وأضف الزيوت العطرية وضع منشفة أو بطانية فوقك لاحتواء البخار. خذ شهيقًا عميقًا وبطيئًا.

مزيج ناشر البرد والانفلونزا

تعمل ناشرات الزيوت العطرية عن طريق رش المركبات النشطة في الهواء.

باستخدام الزيوت التالية ذات الخصائص القوية المضادة للفيروسات والبكتيريا ، فأنت تساعد في تطهير الهواء من حولك.

لا يقتصر دور الموزعات على العمل كمطهرات بيئية ، حيث تستنشق المركبات العطرية ، بل تقوم أيضًا بتطهير الجهاز التنفسي ، حيث تبدأ نزلات البرد والفيروسات.

خليط:

إنفاميل جينتليز مقابل ريجولين

• 3 قطرات من الأوكالبتوس
• 3 قطرات من الروزماري
• 3 قطرات من اللبان
• 2 قطرات ليمون

تعليمات:

• أضف إلى 200 مل من الماء في ناشر الهواء الخاص بك.

شارك الموضوع مع أصدقائك: