كيفية إدخال اللحوم بأمان في عملية الفطام التي يقودها الطفل
عندما يتعلق الأمر بالفطام الذي يقوده الطفل ، فهناك بعض الأشياء التي يجب أن تضعها في اعتبارك عند تقديم اللحوم لطفلك. أولاً وقبل كل شيء ، ستحتاج إلى التأكد من طهي اللحم جيدًا. لا يسمح بتات الوردي! ثانيًا ، سترغب في تقطيع اللحم إلى قطع صغيرة يسهل التحكم فيها. لا أحد يحب قطعة كبيرة من اللحم - خاصة الطفل. وأخيرًا ، سترغب في التأكد من عدم وجود عظام في اللحم. لا أحد يريد خطر الاختناق ، ولا سيما طفل رضيع. الآن بعد أن تعرفت على الأساسيات ، دعنا ندخل في التفاصيل الدقيقة لكيفية إدخال اللحوم لطفلك. أفضل طريقة للقيام بذلك هي البدء بكمية صغيرة من اللحم ، مطهية جيدًا ومقطعة إلى قطع صغيرة. يمكنك البدء بتقديمه لطفلك كجزء من الوجبة ، أو كطعام أصبع. إذا كان طفلك يعاني من مشكلة في مضغ أو بلع اللحم ، يمكنك محاولة هرسه أو إضافته إلى عصير. بمجرد أن يعتاد طفلك على طعم وملمس اللحم ، يمكنك البدء في تجربة أنواع وقطع مختلفة. فقط تذكر دائمًا طهي اللحم جيدًا وتقطيعه إلى قطع صغيرة. مع قليل من الصبر والتجربة والخطأ ، ستجعل طفلك يأكل مثل البطل في وقت قصير!
تم التحديث في 26 يناير 2023 9 قراءة دقيقة
ملخص
هل تتطلع إلى إضافة اللحوم إلىحمية الطفل؟
قد يفاجئك طفلك ويصبح محبًا للحوم في الأشهر الأولى من عمره! اللحوم كبيرةأغذية الأطفالخيار لأنه غني بالعناصر الغذائية وغني بالحديد والبروتين وفيتامينات ب ، وأكثر من ذلك.
هل تعلم أنه بحلول الوقت الذي يبلغ فيه طفلك السابعةاشهر من العمرهل يحتاجون إلى حديد أكثر من الذكر البالغ؟ صحيح. لكاحتياجات الطفلما لا يقل عن 11 ملغ / يوم من الحديد. (1)
بمجرد أن يبدأ طفلك في الحملالأطعمة الصلبة، من المهم تقديمهالأطعمة الغنية بالحديدللمساعدة في منع الأمراض مثلفقر دم . اللحوم مصدر جيدحديد الهيم، نوع الحديد الموجود في المنتجات الحيوانية ، والذي يمتصه الجسم بسهولة. (2)
إنه ملائم للتحضير لأنه يمكن مشاركته مع بقية أفراد العائلة. اللحوم أيضًا صديقة للمجمدات ، لذا يمكنك إعداد وجبات جاهزة مسبقًا.
ومع ذلك ، فإن تقديم اللحوم لطفلك ليس ضرورة مطلقة ، خاصة إذا كانت عائلتك لا تأكل اللحوم. إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك ، فإن الخيارات الغذائية الأخرى مثل الفواكه والخضروات الورقية مثلسبانخ يمكن أن تلبي احتياجات طفلك الغذائية.
تتناول هذه المقالة كيفية إدخال اللحوم بأمان لطفلك بعدمنهجية الفطام الذي يقوده الطفل. لقد أدرجنا طرقًا مختلفة لتقديم اللحوم وكيفية العثور على أفضل خيارات اللحوم. لدينا أيضًا إرشادات مفصلة حول تقطيع اللحوم بأمان حسب العمر. لجميع أسئلتك حول اللحوم فيقاد طفل الفطاموأكثر من ذلك ، لقد قمنا بتغطيتك!
ما هىBLW؟
قاد طفل الفطام(BLW) يتخطى التقليديةهريسالتغذية بالملعقةوتتيح لطفلك أخذ زمام المبادرة في إطعام نفسه بالحجم المناسبالأطعمة الإصبع.BLWيعزز الاستقلال حيث يقرر طفلك ماذا وكم يأكل. كما أنه يشجع على عادات الأكل الصحية ويمكن أن يجعل وقت الرضاعة مناسبًا لأن طفلك يمكن أن ينضم إلى بقية أفراد عائلتك أثناء ذلكأوقات الوجبات.
اللحوم فيقاد طفل الفطام
كم مرة يجب أن يأكل الأطفال اللحوم؟
يوصي الخبراء بأن الأطفال من عمر أربعة إلى ستة أعوامشهور من العمرالذين يأكلون بالفعلالأطعمة الصلبةتستهلك 1-2 ملاعق كبيرة من اللحم مرتين في اليوم. في السابعةاشهر من العمر، يمكنهم البدء في تناول ملعقتين إلى ثلاث ملاعق كبيرة من اللحم مرتين في اليوم. (3)
أفضل أنواع اللحوم لخدمة طفلك
عندما يتعلق الأمر بإطعامكلحم اطفال، من الأفضل تقديم عروض مختلفةأنواع اللحوم. فيما يلي بعض أفضل اللحوم التي يمكنك تقديمها لطفلك:
لحم أحمر مثل لحم البقر أو الخنزير أو الماعز أو الضأن - يصنع اليالكفتة ، مقطعة إلى شرائح طويلة ، مبشورة ،مهروس، أو الأرض. يمكنك أيضًا تقديم الأضلاع أو اللحم على العظم أوشرائح لحم الضأن.
دواجن كالدجاج والديك الرومي- يعرضأفخاذتمزيقهالكفتةأو أشكال السجل بحجم الإصبع أو الأرض أومهروس.
الأسماك منخفضة الزئبق مثل السردين أو السلمون أو البلطي - مطهو على البخار أو مشوي أو مخبوز.
بصرف النظر عن خيارات اللحوم التقليدية ، يمكنك أن تكون مغامرًا وتذهب للحصول على كميات صغيرة من لحم العجل أو كبد الدجاج أو الماعز أو لحم الجاموس. يمكنك حتى تقديم كميات صغيرة جدًا من لحوم الأعضاء مثل الكلى والقلب.
مصادر اللحوم الصحية: اختيار عضوي
في حين أن اللحوم التقليدية آمنة تمامًا ومغذية لطفلك ، يمكنك أيضًا اختيار خيارات اللحوم الصحية. اختر اللحوم العضوية ، التي تتغذى على العشب ، والمراعي التي يتم صيدها ، واللحوم البرية كلما أمكن ذلك.
عادةً ما تحتوي اللحوم التقليدية على المضادات الحيوية وهرمونات النمو ، والتي يمكن أن تسبب آثارًا جانبية وتساهم في مقاومة المضادات الحيوية. يمكن أن يؤدي تناول اللحوم مع هرمونات النمو إلى بداية البلوغ المبكر. نظرًا لأن طفلك شديد التعرض للعدوى والأمراض ، فمن الأفضل إبعاده عن المواد الكيميائية والمواد الضارة. (4) (5)
أهم أسباب تقديم اللحومBLW
حقائق غذائية
إليك المحتوى الغذائي للحم البقر لكل 3 أوقية أو 85 جرامًا: (6)
- السعرات الحرارية - 197.2 كيلو كالوري
- البروتين - 20.93 جم
- الدهون - 11.92 جم
- الكربوهيدرات - 0
- الألياف - 0
- الحديد - 2.28 مجم
- البوتاسيوم - 296.65 مجم
- الفوسفور: 179.35 ملغ
- الكالسيوم - 17 مجم
- السيلينيوم - 17.26 ميكروغرام
دجاج أو دواجن في الكوب الواحد: (7)
- السعرات الحرارية - 412.8 كيلو كالوري
- البروتين - 35.49 جم
- الدهون - 29.02 جم
- الكربوهيدرات - 0
- الألياف - 0
- حديد - 1.95 مجم
- البوتاسيوم - 232 مجم
- السعرات الحرارية - 412.8 كيلو كالوري
- الكالسيوم - 28.8 مجم
- فيتامين أ- 492.8 وحدة دولية
لحم الخنزير لكل 1 أوقية أو 3 جرامات: (8)
- السعرات الحرارية - 171.7 كيلو كالوري
- البروتين - 25.66 جم
- الدهون - 6.86 جم
- الكربوهيدرات - 0
- الألياف - 0
- حديد - 0.72 مجم
- الفوسفور - 204.85 ملغ
- الكالسيوم - 26.35 مجم
- البوتاسيوم - 318.75 ملغ
اللحوم غنية بالنوع الصحيح من الحديد
حديد هو عنصر غذائي مهم لأنه يساعد على إنتاج الهيموجلوبين الذي ينقل الأكسجين إلى الخلايا عبر الدم. إذا لم يحصل طفلك على ما يكفي من الحديد ، فقد يصاب بأشكال مختلفة من نقص الحديد تتراوح من فقر الدم الخفيف إلى الحاد. عندما يحدث ذلك ، يمكن أن تتأثر قدرة طفلك على التعلم والتطور. (9)
يتم توفير احتياجات طفلك من الحديد من خلال حليب الثدي أو حليب الأطفال للأشهر الستة الأولى من حياتهم. ومع ذلك ، فإن احتياجاتهم الغذائية من الحديد تزداد بشكل ملحوظ مع تقدمهم في السن.
لهذا السبب يوصي الخبراء بالتعرف على طفلكالأطعمة الغنية بالحديدفي حوالي الساعة السادسةشهور من العمرأو بمجرد أن يبدأوا في تناول الطعامالأطعمة الصلبة. (9)
هناك اثنانمصادر الحديد:
حديد الهيم ، والتي توجد بشكل شائع في اللحوم ويمتصها الجسم بسهولة أكبر.
تشمل المصادر الجيدة: (10)
- لحم أحمر(لحم بقر ، لحم ضأن ، ماعز ، أو لحم خنزير)
- دواجن (دجاج أو ديك رومي)
- بيض
- المأكولات البحرية (الأسماك الدهنية مثل السلمون)
عدم- حديد الهيم ، والتي توجد بشكل شائع في النباتات ولا يمتصها الجسم بسهولة. مصادر غيرحديد الهيمتشمل: (10)
- فول
- الخضار الورقية مثلسبانخ
- عدس
يقترح الخبراء إقران الأطعمة الغنية بالحديد بالأطعمة الغنية بفيتامين سي ، مثل الفواكه ، للمساعدة في امتصاص الحديد.
تحتوي اللحوم على كميات كبيرة من العناصر الغذائية الأساسية لنمو الدماغ
هذه هي العناصر الغذائية الأساسية التي تدعم نمو دماغ طفلك ووظائفه العقلية: (11) (12)
حديد - عندما لا يكون لدى طفلك ما يكفي من الحديد ، فقد يواجه صعوبة في التركيز ، مما قد يؤثر على قدرته على التعلم. (2)
الزنك - تساعد هذه المغذيات في النمو الحركي لطفلك وتساعده على أن يصبح أكثر نشاطًا ولعبًا. (13)
الكولين - يؤثر على نمو الدماغ والوظيفة. كما أنه يلعب دورًا في تعلم طفلك وذاكرته. (14)
اليود - يمكن أن يؤدي نقص اليود إلى تلف الدماغ ويمكن أن يقلل من الوظيفة الإدراكية لطفلك.( خمسة عشر)
فيتامينات أ و D و B6 و B12- فيتامينات أتعزيز بصر أفضل ، بينمافيتامين د يساعد في تكوين عظام قوية. تساعد فيتامينات ب على نمو دماغ طفلك في إنتاج خلايا الدم الحمراء السليمة. (16) (17)
ألاحماض الدهنية أوميغا -3- أحماض دهنية مثل DHA و EPA هي أطعمة للدماغ للمساعدة في الحفاظ على صحته. (18)
سلامة الغذاء مع اللحوم
هل اللحوم أخطر الاختناق؟
نعم ، يتم تضمين قطع اللحم القاسية أو الكبيرة في قائمة وزارة الزراعة الأمريكية (وزارة الزراعة الأمريكية) الشائعةمخاطر الاختناق. (19)
لتقليل خطر الاختناق وطبخ اللحمحتى يصبح طريًا وطريًا. يجب عليك أيضًا تقطيع اللحوم وفقًا لعمر طفلك. ستجد أدناه تعليمات أكثر تفصيلاً حول كيفية تقطيع اللحوم بشكل مناسب.
يمكن تقطيع اللحم ،مهروسأو الأرض أو بمثابة مصغرةالكفتة. راقب طفلك دائمًا أثناء تناول الطعام ، وخاصة الأطعمة عالية الخطورة مثل اللحوم.
هو لحم ومسببات الحساسية؟
تعتبر حساسية اللحوم غير شائعة. ومع ذلك ، لا يزال من الممكن أن يحدث. متلازمة ألفا-غال هي حساسية من الطعاملحم أحمرومنتجات اللحوم الأخرى. إنه مرتبط بدغة من قراد لون ستار ، وعادة ما توجد في جنوب شرق الولايات المتحدة. (20) (21)
فيما يلي بعض الأعراض الشائعة لحساسية ألفا-غال واللحوم: (21)
- تورم في الوجه أو الشفتين أو الحلق أو اللسان أو أجزاء أخرى من الجسم
- ضيق في التنفس أو صعوبة في التنفس
- حكة الجلد أو الأكزيما
- آلام في المعدة
- إسهال
- غثيان
- التقيؤ
- الصداع
- الحساسية المفرطة ، رد فعل تحسسي شديد يهدد الحياة
إذا كان لدى عائلتك المباشرة تاريخ من الحساسية الغذائية أو حساسية اللحوم ، فمن الأفضل استشارة طفلكطبيب الأطفالأواختصاصي تغذية مسجلةقبل إدخال أي من منتجات اللحوم.
هل يستطيع الأطفال تناول اللحوم متوسطة الندرة؟
عندما يتعلق الأمر بكطعام الطفلالسلامة ، لا يوجد طعام متوسط الندرة أو نادر. بالنسبة إلى بطونهم الصغيرة ، فإن العمل الجيد هو الخيار الأكثر أمانًا. من خلال التأكد من طهي اللحوم بالكامل ، يتم قتل البكتيريا الضارة مثل الإشريكية القولونية.
منتجات اللحوم لتجنب
ابقِ طفلك بعيدًا عن منتجات اللحوم المصنعة التي تحتوي على نترات مضافة ومستويات عالية من الصوديوم. تستخدم هذه المركبات لعلاج اللحوم وقد تم ربطها بالعديد من المشكلات الصحية ، مثل ميتهيموغلوبين الدم ، وهي حالة تعرف باسم متلازمة الطفل الأزرق. عندما يحدث هذا ، لا يستطيع الدم توزيع الأكسجين بشكل صحيح ، مما يتسبب في تحول الأطفال إلى اللون الأزرق. ترتبط النترات المضافة أيضًا بالسرطان. (22) (23)
يتجنب:
- نقانق
- أيضًا
- لحم خنزير مقدد
- ناجتس
- بات الكبد
- سجق
نصائح لسلامة الغذاء عند طهي اللحوم وتحضيرها
نظرًا لأن طفلك معرض للإصابة بالبكتيريا والجراثيم ، فمن المهم حمايته من خطر الإصابة بالإسهال أو العدوى أو التسمم الغذائي.
فيما يلي بعض النصائح عندمالحوم الطهيلطفلك: (24)
- تأكد دائمًا من أن اللحم مطبوخ جيدًا ولكن لا يزال رطبًا ولينًا للمضغ.غير مطبوخ جيدا أو نيءيمكن أن تكون اللحوم أرضًا خصبة للبكتيريا ويمكن أن تسبب أمراضًا مثل مرض الهامبرغر ، وهو نوع من التسمم الغذائي الذي تسببه بكتيريا تسمى الإشريكية القولونية. (24)
- لمعرفة ما إذا كاناللحم المفروموالفطائرمطبوخة جيدًا ، تأكد من أن وسطها بني وليس وردي أو أحمر.
- يجب طهي الدجاج والديك الرومي جيدًا مع عدم وجود أجزاء حمراء بالقرب من العظام.
- للتأكد من طهي اللحوم ، يمكنك أيضًا استخدام مقياس حرارة الطعام. يجب طهيها عند 165 فهرنهايت أو أعلى للدواجن ، بينما يجب طهي اللحم البقري ولحم الخنزير على 160 فهرنهايت أو أعلى. (25)
- حافظ على نضارة اللحم عن طريق طهيه بالقشر ولكن بإزالته قبل التقديم.
- بدلاً من القلي ، يمكنك سلق اللحوم أو سلقها أو طهيها على البخار ، لذلك فهي تساعد في الحفاظ على العناصر الغذائية.دع اللحم يطهى في أطباخ بطيءاذا لديك وقت.
بعض النصائح عند تحضير اللحوم:
- حافظ على نظافة يديك دائمًا عند لمس أي لحم نيء.
- لتجنب التلوث المتبادل ، اغسل جيدًا المعدات والأواني التي لامست اللحوم النيئة.
- يجب وضع اللحوم النيئة في أوعية مغطاة وبعيدًا عن الأطعمة الأخرى في الثلاجة.
متى يمكن للأطفال أكل اللحوم فيقاد طفل الفطام؟
يمكن أن يكون اللحم خيارًا جيدًا مثل اختياركأول طعام للطفل و AAP (الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال) يقترح إدخالطعام صلبفي عمر ستة أشهر ، بشرط أن يظهر الأطفال علامات الاستعداد.
فيما يلي أهم ثلاثة أسئلة يجب وضعها في الاعتبار: (26)
يستطيع طفلي ابتلاع الطعام؟
يستطيع طفلي أمسك رأسه في وضع مستقيم واجلس بدون دعم؟
يستطيع طفلي يلتقطون الطعام ويضعونه في أفواههم؟
هل يمكنك إعطاء اللحوم لستة؟عمره شهرطفل؟
قطعاً! يمكن لطفلك الاستفادة من جميع العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات مثل الحديد والبروتين وفيتامينات ب التي يوفرها اللحوم.
عند إدخال اللحوم أو أي طعام جديد لطفلك ، يُنصح بإعطائه بكميات صغيرة والانتظار لمدة يومين إلى ثلاثة أيام لظهور أي تفاعلات حساسية مثل الطفح الجلدي أو القيء.
اول مرة
يمكنك البدء بتقديم اللحوم ذات المذاق والقوام الخفيف ، مثل الدجاج. جرب تقديم ملفعصا الطبللطفلك ليحمله. يمكنك أيضًا هرسها ،مهروس، أو مقطعة إلى شرائح.
عند تقديم اللحوم ، التزم بنوع واحد لمدة يومين إلى ثلاثة أيام للبحث عن أي ردود فعل تحسسية. كما ستمنح طفلك المزيد من الوقت ليعتاد على المذاق والقوام الجديد.
6 طرق بسيطة وسريعة لتقديم اللحومBLW
-
- هريس - مكانلحم مطبوخفي الخلاط أو معالج الطعام مع القليل من مرق العظام أو الماء. امزج حتى يصبح ناعمًا بدرجة كافية لتشغيله على الملعقة بسهولة.
- ميني الكفتة - مزيج مفروم اواللحم المفروممعفتات الخبز والبيضأوالبطاطا الحلوة . شكل إلى صغيرالكفتة تناسب يدي طفلك. اخبزيها لمدة 15 دقيقة أو حتى تتماسك.
- لحم بالعظم - يعرضأفخاذأو قطع ضلوع لطفلك. تشكل العظام مقبضًا مثاليًا كما يتعلم طفلكالتغذية الذاتية.
- لحمة فطائر - مزجاللحم المفرومأو لحم الخنزير والاستخدامبيض أو بيض الكتانكموثق. تتسطحالكفتةلتشكيل ميني برجرالفطائر.
- لحم مهروس مع خضروات - بخار أو بطيءطبخ اللحمحتى تصبح طرية بدرجة كافية لهرسها. تخلط البطاطس المهروسة أو الجزر الطري للحصول على قيمة غذائية إضافية.
- قطع اللحم - اللحوم جيدةاصبع الطعامخيار ، لذلك قم بقصها بأحجام مناسبة حسب عمر طفلك. لدينا تعليمات مفصلة حول كيفية تقطيع اللحوم بشكل صحيح أدناه.
كيف أفعلطبخ اللحملستة بلادي-عمره شهر؟
هناك العديد من الطرق التي يمكنك استخدامها بأمانطبخ اللحملستةعمره شهرطفل. يمكنك تقديم اللحم على العظم ،الكفتةورغيف اللحمأو مهروس. تحقق من القسم أعلاه حول الطرق السريعة والبسيطة لتقديم اللحوم.
أفضل درجات حرارة الطبخ
لحم البقر والضأن أو لحم العجل
القطع أو القطع: أحسنت صنعًا عند 170 فهرنهايت (27)
خلط حليب الأم مع الصيغة
فطائرأواللحم المفروم: 160 ف
لحم خنزير
القطع أو القطع: 160 فهرنهايت (27)
فطائرأو الأرض: 160 فهرنهايت
دواجن
الصدور أو المشوي: 165 فهرنهايت (27)
كيف تقطع اللحمقاد طفل الفطام؟
4-6اشهر من العمر
عندما يتعلق الأمر بتقديم اللحومالأطعمة الإصبع، يجب أن تكون كبيرة بما يكفي لتناسب يد طفلك الصغيرة مع خروج جزء منها. يتيح ذلك لطفلك أن يمسك اللحم بقوة ، مما يقلل من خطر الاختناق. دع طفلك يمسك بمضخةعصا الطبلأو قطعة كبيرة من قطعة لحم الخنزير يمكن أن تمتص أو تمضغ. (28)
6-9اشهر من العمر
سيكون طفلك الآن أكثر راحة معهالأطعمة الإصبعفي هذا العمر ، قدم شرائح سميكة من اللحم مقطعة إلى شريحتين إلى ثلاث بوصات. يجب ألا تكون هناك عظام حادة أو هشة عند تقديم اللحم في العظام.
9-12اشهر من العمر
طور معظم الأطفالقبضة كماشة، أو القدرة على حمل الأشياء بين إصبع الإبهام والسبابة. هذا يسمح لهم بالتقاط أو تمزيقهقطع صغيرة من اللحم. يمكنك الآن تقديم شرائح لحم أرق.
12+اشهر من العمر
استمر في تقديم حجم لدغة أوقطع اللحم الصغيرةأو الأضلاع أوعصا الطبللطفلك. بمجرد أن تلاحظي أن طفلك مرتاح مع اللحم ، قدمي له شرائح سميكة من اللحم للعض والتمزيق. في هذا العمر ، تكون شرائح اللحم الرقيقة أكثر أمانًا.
كيفية تخزين اللحوم
مهروس أو اللحم المصفى - يحفظ فى الثلاجة ليوم واحد وفى الفريزر لمدة شهر إلى شهرين. (29)
محلي الصنع أغذية الأطفال - يُحفظ في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين وفي المجمد لمدة ثلاثة إلى أربعة أشهر. (29)
التعليمات
ماذا إذاطفلييرفض اللحوم؟
حكم التجربة فيBLWهو أن تدع طفلك يقرر ما يريد أن يأكله من الخيارات التي قدمتها. إذا لم يكن طفلك حريصًا جدًا على تناول اللحوم ، فيمكنك تقديم مجموعة متنوعة أخرىالأطعمة الغنية بالحديدللحفاظ على نظام غذائي متوازن.
يمكنك أيضًا تقديم غيرحديد الهيممصادر مثل الخضار الورقية الخضراء. للمساعدة على امتصاص الحديد ، يمكنك إقران المصادر التي لا تحتوي على الهيم بالأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل الحمضيات.
ضع في اعتبارك أنه في بعض الأحيان ستحتاج إلى تعريف طفلك بطعام ما يصل إلى 15 مرة قبل أن يسخن له!
هل من المقبول عدم العطاءلحم اطفال؟
إذا كانت عائلتك تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا ، فيمكنك اختيار السماح لطفلك بالتغذية بنظام غذائي نباتي صحي ومتوازن ، طالما أنك تضع في اعتبارك السمات والاحتياجات الغذائية لطفلك.
هل يستطيع الأطفال مضغ اللحم بدون أسنان؟
نعم ، لا يزال بإمكان طفلك مضغ اللحم حتى لو لم تظهر أسنانه بعد. بفضل اللثة القوية لطفلك ، يمكنه قضم الطعام أو مضغه.
من المحتمل أن يطور طفلك أضراسه الخلفية للمضغ المناسب عندما يبلغ 12 عامًا على الأقلشهور من العمر. حتى ذلك الحين ، سيستمر طفلك في ممارسة مهاراته في المضغ. (30)
شارك الموضوع مع أصدقائك:
