الزيوت العطرية كمنشط جنسي: 7 طرق يمكن أن تساعد في تعزيز الرغبة الجنسية
الزيوت الأساسية كمنشط جنسي هي زيوت يمكن استخدامها للمساعدة في زيادة الرغبة الجنسية. هناك العديد من الطرق التي يمكن أن يساعد بها العلاج بالروائح في زيادة الرغبة الجنسية ، ويمكن أن تكون هذه الزيوت الأساسية وسيلة رائعة للمساعدة. فيما يلي سبع طرق يمكن أن تساعد بها الزيوت الأساسية في زيادة الرغبة الجنسية: 1. يمكن أن تساعد في زيادة الدورة الدموية. 2. يمكن أن تساعد على استرخاء الجسم والعقل. 3. يمكن أن تساعد في تقليل التوتر والقلق. 4. يمكن أن تساعد في تحسين المزاج ومستويات الطاقة. 5. يمكن أن تساعد على زيادة هرمونات تعزيز الرغبة الجنسية. 6. يمكن أن تساعد على تحفيز الحواس. 7. يمكن أن تساعد في تعزيز الرفاه العام. يمكن استخدام الزيوت الأساسية بعدة طرق مختلفة للمساعدة في تعزيز الرغبة الجنسية. يمكن استخدامها في الموزعات ، أو إضافتها إلى زيوت التدليك ، أو استخدامها في الحمامات. إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية للمساعدة في زيادة الرغبة الجنسية ، فقد تكون الزيوت الأساسية خيارًا رائعًا بالنسبة لك.
تم التحديث في 12 سبتمبر 2020 4 قراءة دقيقة
ملخص
تقلبات الرغبة الجنسية تحدث ؛ هم طبيعيون.
ولكن كيف تعرف متى يتحول انخفاض الرغبة الجنسية إلى حالة مزمنة؟
ما الذي يمكنك فعله لتزيده وتعيد تنشيط حياتك الجنسية؟
غالبًا ما يكون انخفاض الشهية الجنسية لدى النساء (ونعم ، الرجال أيضًا) نتيجة لواحد أو أكثر من العوامل الجسدية أو العقلية / العاطفية أو العلاقة:(1)
- التعب وقلة النوم
- الأمراض المزمنة مثل أمراض المناعة الذاتية ، وارتفاع ضغط الدم ، والسكري ، والسرطان ، واختلالات الغدة الدرقية ، والاضطرابات العصبية.
- الاختلالات الهرمونيةأو التغيرات التي تحدث بسبب الولادة والرضاعة وانقطاع الطمث.
- قد يساعدك الاستهلاك المفرط للكحول في التعود على الحالة المزاجية للحظات ، ولكنه قد يثبط رغبتك على المدى الطويل.
- يقلل التدخين من تدفق الدم ، مما يجعل الإثارة والتحفيز الأنثوي أكثر صعوبة.
- الآثار الجانبية لاكتئابومن المعروف أن أدوية القلق تشمل انخفاض الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب.
- الإجهاد المزمن والاكتئاب والقلق يمكن أن يقلل من الدافع الجنسي.
- تؤثر صورة الجسم السلبية وتدني احترام الذات على قدرتك على التعبير عن قوتك الجنسية.
- التوتر الذي لم يتم حله أو الاستياء غير المعلن تجاه شريكك.
إذن ما الذي يمكنك فعله لتحسين الرغبة الجنسية لديك بشكل طبيعي؟
إليك بعض الأفكار للبدء:
- استخدم العلاج بالروائح والزيوت الأساسية للدعم. (المزيد عن هذا أدناه).
- تأكد من حصولك على ما يكفيجودة الراحة والنوم.
- ركز على صحتك وشفائك، خاصة إذا كنت تتعامل مع حالة مزمنة.
- تبني عادات وممارسات تدعم التوازن الهرموني.
- تناول الطعام مثل اليوغيلزيادة الطاقة والقدرة على التحمل وتوازن هرموني أفضل.
- حافظ على رطوبتككل يوم. (هذا أكثر أهمية مما تدرك.)
- قلل أو توقف عن استهلاك الكحول والإقلاع عن التدخين.
- ركز على صحتك العقلية ورفاهيتك.
- يتبنىادارة الاجهادتقنيات لتنظيم عواطفك وزيادتهامقاومة الإجهاد.
- تحكم في أعراض القلق من خلال ممارسات مثلالتنفس(براناياما) ،تركيز كامل للذهن، وتأمل.
- تقويةالذكاء العاطفي والوعي الذاتيعضلات.
- ازرع التعاطف مع الذاتوتعلم أن تكون أفضل صديق لك.
- تحقق من أفكارك ومعتقداتك معممارسة اليوغا للدراسة الذاتية.
- تكريم الخاص بكذكاء الجسموثق بحكمتك الداخلية.
- العمل مع شريكك لزيادة التماسكبينكما.
7 طرق يمكن أن تساعد الزيوت العطرية في دعم الرغبة الجنسية لديك
الزيوت الأساسية (EOs) هي مستخلصات نباتية عالية التركيز تحتوي على العديد من المواد الكيميائية النشطة المعروفة بدعم الصحة البدنية والعقلية والرفاهية.
تدعم الأبحاث الاستخدام الآمن لـ EOs لمعالجة العديد من الأسباب الكامنة وراء انخفاض الرغبة الجنسية.
فيما يلي سبع طرق يمكن أن تساعد بها منظمات التوظيف في تحسين تجربتك الجنسية:
- يُعتقد أن بعض الزيوت الأساسية مثل زيت الإيلنغ والورد وخشب الصندل والمريمية والخزامى تحتوي على خصائص مثيرة للشهوة الجنسية.
- يمكن أن تساعدك الزيوت الأساسيةالحصول على نوم أفضل بالليل، وإذا كنت أكثر انتعاشًا وانتعاشًا ، فمن المرجح أن تكون في مزاج جيد.
- تظهر الأبحاث أن الزيوت الأساسية يمكن أن تدعمضغط دم صحيومستويات السكر في الدموتقليل الالتهابداخل الجسم. كل هذه العوامل يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية.
- يمكن أن تساعد بعض الزيوت الأساسية في موازنة الهرمونات ومعالجتهاالأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث.
- يمكن لبعض الزيوت الأساسية مثل البرغموت أن يكون لها تأثير إيجابيقلقواكتئاب، والصحة النفسية بشكل عام.
- قد تكون الزيوت الأساسية أيضًامفيد لصحة الغدة الدرقية، والتي يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية.
- يمكن أن تساعد الزيوت الأساسيةتوازن جهازك العصبيويساعدك على التبديل من وضع التوتر إلى وضع الاسترخاء (والإثارة).
على الرغم من عدم وجود دليل علمي قاطع يدعم فعالية الزيوت الأساسية كعلاج للضعف الجنسي وانخفاض الرغبة الجنسية ، تشير التعليقات القصصية إلى أن هذه الزيوت قد تساعد أيضًا في دعم الدافع الجنسي الصحي:
- ياسمين
- الجيرانيوم
- نجيل الهند
- زهر البرتقال
- الباتشولي
- نعناع
ضع في اعتبارك أنه ليس كل شخص يعاني من نفس التأثيرات مع نفس الزيوت الأساسية.
ما يصلح لإثارة قد لا يصلح لي والعكس صحيح.
يعد استخدام الزيوت الأساسية أمرًا شخصيًا للغاية ، ويختلف التركيب الكيميائي الحيوي لكل شخص.
لن تعرف حقًا ما إذا كانت منظمة أصحاب العمل تعمل من أجلك حتى تجربها.
مخاوف تتعلق بالسلامة
تعتبر الزيوت الأساسية أكثر فاعلية عند استخدامها كجزء من نهج شامل لعلاج مشاكل الرغبة الجنسية.
صيغ خالية من منتجات الألبان
قم بإقرانها مع التغييرات والممارسات الأخرى في نمط الحياة لتعزيز فعاليتها في حياتك.
عند استخدامها بأمان وبعقل ، عادةً ما تقدم برامج EOs القليل من الآثار الجانبية أو معدومة على الرغم من حدوثها في بعض الأحيان.
الآثار الجانبية الشائعة هي تهيج الجلد وردود الفعل التحسسية وصعوبة التنفس وزيادة الحساسية لأشعة الشمس بعد التعرض الموضعي.
لاحظ أيضًا أنه لا ينبغي أبدًا تطبيق EOs ، سواء كانت مخففة أم لا ، على الأعضاء التناسلية.
اسماء فتاة النار
قم بإجراء اختبار التصحيح قبل استخدام الزيوت موضعيًا وانتظر 24-48 ساعة في حالة حدوث تفاعل.
إذا شعرت بأي إزعاج أو آثار ضارة ، فتوقف عن استخدام الزيت على الفور.
ابحث عن موانع كل زيت أساسي ستستخدمه لأن بعض الزيوت غير مناسبة للأطفال الرضع أو الأطفال الصغار أو النساء الحوامل أو الأمهات المرضعات أو الأشخاص الذين يعانون من حالات كامنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو الصرع.
لا يتم تنظيم الزيوت الأساسية من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) ، لذلك لا يوجد نظام حقيقي لمراقبة الجودة.
العديد من المنتجات الموجودة في السوق إما مخففة أو ملوثة بالمذيبات والمواد الكيميائية الأخرى.
اختر دائمًا منظمات خارجية عالية الجودة ومعتمدة من الدرجة العلاجية لضمان أقصى قدر من الفوائد الطبية.
4 طرق لاستخدام الزيوت العطرية لزيادة الرغبة الجنسية
موزع الزيت في غرفة النوم
أضف 12-15 قطرة من EO في ناشر الهواء واملأه بالماء. هذه هي أفضل طريقة للحصول على جرعة ثابتة من المركبات العطرية أثناء انشغالك.
رذاذ السرير
أضف 15-20 قطرة من EO واخلطها مع 1 ملعقة صغيرة من الكحول الإيثيلي أو بندق الساحرة. ضع الخليط في زجاجة زجاجية داكنة صغيرة مع رشاش وقم بملئها بالماء. استخدمه كلما احتجت إلى القليل من الانتعاش وكذلك في الصباح عندما تقوم بترتيب السرير أو في الليل عندما تكون على وشك القيام بأشياءك.
زيت التدليك الحسي
اصنع زيت التدليك الخاص بك عن طريق تخفيف 2-3 قطرات من EO لكل 1 ملعقة صغيرة من الزيت الحامل مثل زيت جوز الهند المجزأ. (يمكنك أيضًا استخدام مزيج الزيت العطري DIY أدناه.) تناوب على تدليك نقاط النبض والجسم لشريكك قبل أن تصبح حميميًا أو إذا كنت تطير بمفردك ، فامنح نفسك شعورًا جيدًاالتدليك الذاتي الايورفيدالمساعدة الجسم على الهدوء والاستعداد للمتعة
النقع في الحمام
أضف 9 قطرات من EO ، وكوب من ملح إبسوم ، ونصف كوب من ملح البحر الخشن ، و 2 ملعقة كبيرة. من صودا الخبز لنقع مريح.
مزيج من الزيوت العطرية DIY للتدليك الحسي
- 10 قطرات من زيت الإيلنغ الأساسي
- 10 قطرات من زيت الياسمين العطري
- 10 قطرات من زيت خشب الصندل العطري
- 10 قطرات من زيت المريمية العطري
- 10 قطرات من زيت اللافندر الأساسي
- 6 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند المجزأ
شارك الموضوع مع أصدقائك:
